咳咳咳！咳倒一片的咳嗽季

已入初冬、室內外冷熱交替不定，晝夜溫差大，外加頻頻光臨的霧霾。最近，身邊、朋友圈、乃至後台的灸友反饋諮詢最多的就是咳嗽。

在一片咳咳 咳的「咳嗽季」，除了常規的抗生素，止過敏葯外我們如何有效止咳？今天我們談談 有效止咳，請用艾灸。

咳嗽是癥狀，不是病本身。

首先要先明白：咳嗽只是一個癥狀，它本身不是病，咳嗽背後的原因，才是我們值得深究的東西。其次要認識到：咳嗽是一個保護性的反應，就好比我們炒菜被油煙嗆了一樣，咳嗽一會就好了。咳嗽不好的關鍵，是我們想將肺內的外邪排出來，但一直排不出來，所以才有了咳嗽不愈。還要明白：治療咳嗽最好的辦法就是幫助人體咳嗽，順利的排出邪氣，排出來了，自然就不咳嗽了。

其次五臟六腑的病變均能引發咳嗽，而非只有肺臟。咳雖為肺病，但五臟六腑皆能致咳，其綱領不過內傷和外感。外感先病肺，以肺為主；內傷則先病他臟而後傳肺，故肺為標。但咳嗽主要責之於肺。故「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」。

五臟六腑的病變均能引發咳嗽，而非只有肺臟。咳雖為肺病，但五臟六腑皆能致咳，中醫有 「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」。的意思是五臟六腑的病變均能引發咳嗽，而非只有肺臟。咳雖為肺病，但五臟六腑皆能致咳，不過主因無非內傷和外感。外感先病肺，以肺為主；內傷則先病他臟而後傳肺，故肺為標。所以有的時候，為何說咳嗽咳的背痛或者胃難受 都是臟腑之間的關聯。

咳不離乎肺

咳是肺病的主要見症。『肺之令人咳』把咳與肺聯繫在一起，明確了咳與肺的關係。『肺之令人咳』，因肺位居上焦，為五臟之華蓋。外合皮毛，開竅於鼻，主氣司呼吸，主宣發肅降。肺為嬌臟，不耐寒熱。外邪侵犯人體，從口鼻、皮毛而入，影響肺主氣、司呼吸之功能，肺氣不暢，呼吸不利，發為咳嗽。

咳不止於肺

從疾病傳變角度來講，人是一個有機的整體，五臟六腑之間是相互關聯，互相影響的。咳雖為肺之主要病症，但從整體角度來看，肺與五臟六腑關係密切。肺，受百脈之朝會，故其為臟之長，為心之蓋他臟腑發生病變，均會波及於肺，導致肺氣上逆而咳。

根據醫典「肺不傷不咳、脾不傷不久咳、腎不傷咳而不喘」的論述，既要抓住主症，又要重視兼症，認真分析是直接肺咳，還是間接肺咳；通過整體辨證，找出病因、病位及其傳變關係，採取相應的治療措施，從而達到預期的目的。不能見咳止咳，見咳治肺。

簡單粗暴區分你是哪種咳嗽

咳嗽發生的原因，有外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。

外感咳嗽多因風、寒、熱、燥等外邪侵襲所致，其特徵是：發病急，病程短，常常並發感冒。內傷咳嗽則有脾虛、肺虛、腎虛之別。其特徵是病情緩，病程長，反覆發作。我們今天主要講外感咳嗽里的寒咳和熱咳，這也是多數人咳嗽的原因。

寒咳：就是如果你吸了冷風就咳嗽，就是寒咳。主要癥狀為舌苔發白，出現怕冷、畏寒、怕風等感冒的癥狀，流清涕或是鼻腔乾乾的，沒有鼻涕。一般會喉嚨發癢，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸痛等癥狀。這時應當選擇疏風散寒的穴位艾灸：大椎穴肺俞穴、風池穴列缺穴

熱咳：就是你蓋著被子暖和了就咳嗽，就是熱咳。而且黃痰、喉痛、涕黃、舌苔薄黃。如果舌苔黃膩，則是代表濕熱此時應選擇疏風清熱穴位艾灸：大椎穴肺俞穴曲池穴少商穴魚際穴

燥咳：關鍵是：干、無痰或者少痰。主要癥狀為喉嚨干癢、無痰或者痰少成絲、有痰咳不出、咽喉干痛、口乾、鼻干、唇乾、常伴有鼻塞、頭痛、無汗、發燒怕冷等證。舌質紅或者舌質白。這往往肺陰不足的表現，取穴時候要注意滋陰，而照海與列缺兩穴合用，能夠止咳滋陰。艾灸穴位：大椎穴肺俞穴曲池照海穴列缺穴

小兒最常見這幾種咳嗽

小兒咳嗽，除了寒熱之分外，還常見積食性咳嗽、過敏性咳嗽等

過敏性咳嗽：

西醫認為細菌，病毒，支原體引起咳嗽，如果沒有這些原因，就會說是過敏性咳嗽。西醫認定的過敏性咳嗽，在中醫看來無非還是五臟六腑的原因。因為臟腑皆可令人咳！有的是脾胃的問題，有的是因為肝火太旺，還有的是大腸有熱。必須弄清病根再治療

積食性咳嗽：

這就是脾胃引起的了。有時候吃了太多巧克力或肉等高蛋白的食物，就會出現積食、咳嗽、發燒等癥狀。積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳，睡覺一平躺下來就咳個不停。如果寶寶睡熟後，半夜突然咳，媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了。同時觀察寶寶有沒有舌苔白厚、黃膩等癥狀。如果有，甚至還有口臭，就很可能是積食了。

艾灸加推拿，咳嗽去無蹤

如果實在分不清哪種咳嗽

可以採用推拿肩胛骨、艾灸肺俞、膻中穴的方法。

分推肩胛骨，任何咳嗽都可以使用，尤其適合小孩子。 具體操作方式是從兩肩的肩井往下，沿肩胛骨的內側往下、往兩側分推，推的時候會經過背部的肩井、風門、肺俞。

如果咳嗽不厲害，分推肩胛骨50-100次即可。如果咳得厲害，分推肩胛骨300-500次效果更好。可以隔著衣服推，推幾次，艾灸一下肺俞、膻中穴，治療效果更好。

肺俞對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。內傷久咳類型的，膻中穴則是必不可少的穴位。

注意事項：

如果咳嗽的同時，伴隨出現嚴重盜汗，胸痛，高燒，咯血，一定要上醫院查查，看看咳嗽的背後原因，結核、肺癌、塵肺等等一些複雜的疾病，也會咳嗽，需要專業人士來幫忙了，在家是不好搞定的。

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