想要健身，你就要做好付出這些代價的準備！

「沒有付出、就沒有收穫」這句話是從健身圈流傳出來的，因為健身真的就是一份付出一份回報，需要時間的積累，完全沒有捷徑。

想要健身，你就要做好付出這些代價的準備！

堅持健身，就意味著你要犧牲掉曾經用來刷手機、打遊戲的一部分玩樂時間，用來揮灑汗水。生活變得緊湊而充實、身體變得疲勞，或許這就是健身的代價吧。

做一個、再多做一個！不斷地設下新的目標，並努力去打破，你享受著這個過程。但激情過後便是強烈的酸痛感，讓你痛並快樂著，或許這就是健身的代價吧。

有了一項愛好，你的生活開支必然會增加。為了健身卡、健身服裝、飲食，你不得不把部分煙錢、酒錢節省下來，用來讓自己變得更強，這就是健身的代價吧。

業餘時間也不再只是聊天打屁、「吃雞」，喜歡在網上看一些健身的視頻，把以前用來玩樂的時間用在學習知識上，這就是健身的代價吧。

為保持好的體型，大部分時間都需要控制飲食。這就意味著在別人炸雞啤酒時，你要吃雞蛋紅薯。保持健康的飲食，或許這就是健身的代價吧。

為了練就好的身體，你必須自律的生活。你要規劃好自己的飲食、鍛煉、休息，娛樂時間，讓它們井然有序。懂得自我約束，這就是健身要付出的代價吧。

為了健身，你必須學會堅持，做事不能再輕易半途而廢。健身會讓你明白，哪有什麼天生如此，全靠天天堅持！

這是一個不斷的雕琢自己的身體、磨練自己的心智，讓自己變得更美好的過程。你，準備好開始這場健身之旅了嗎？

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