仙學泰斗胡海牙先生的不傳之秘

最新 12-03

胡海牙

胡海牙精通中醫真要學理，善治疑難雜症。並將仙學養生方法有機地融於中醫治療的臨床實踐中，效果極為顯著。曾深入研究針灸學中經絡穴位與針刺手法的奧妙，得出從治療局部的癥狀而協調全身機能，最終根治疾病的治療方法。今胡老已九十六歲高齡，仍利用閑暇之時，著手中醫與仙學文章的整理事宜。

胡海牙隱居於北京、藏身於書海，數十年如一日地發揚其師的仙學。在胡海牙的家裡，有陳攖寧的半身銅像，非常逼真，特別是微鎖的眉頭，憂患的眼神，胡海牙每談及師，總有無限崇敬與懷念之情。每個星期天的早晨，在北京的某個公園（曾經在香山、天壇、團結湖、朝陽等公園），或許會看見一位鬚髮花白，體態微胖，帶著手杖、銀針，步履穩健的老者，或瀟洒自如地打太極拳，或循循善誘地教導著一班年輕小輩，他就是胡海牙。

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不傳秘術丨瞬間強腎法

人的健康與否往往就在於你自己，有些病痛不一定非得醫生去治療，如果我們懂得一些中醫的經絡知識也可以自己去解決，轉來這篇文章或許對到空間一讀的人有益，但要相信並且有毅力堅持，那樣健康會與你同行。

腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。

《黃帝內經?素問?六節藏象論》

雙手握拳，拳心虛空，貼在腎腧位置（如圖）

運用膝關節的上下抖動執行，反覆摩擦，雙拳不動，雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。

由此可見，這個要領對誰最管用？恰恰是過度疲勞、精神不好，睡眠不足的人。

很多人不理解，區區這麼簡單一個動作，怎麼就能補腎壯腰呢？

胡海牙先生認為：本來古書裡面都講了，「流水不腐，戶樞不蠹」，要活就得動，主要是怎麼去動。這個要領最大的功效是鼓動腎氣，短時間內使人體陽氣生髮起來。腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀，用這個要領三到五分鐘，就能夠緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。這個要領還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，本來是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人日常動一動，腎氣足了，自然腰背也就不彎了。

現在大多數人連休息的時間都沒有，更不用說保持充沛的精力了。前蘇聯有一位生理學家，經歷多年的研究，發覺人的疲勞並不能單純靠休息來緩解，也就是說休息不是還原疲勞的最好要領，也就是說單純的運動，只好緩解疲勞，並不能補充精力，最好的要領是議決運動來還原，而咱們這個要領，不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補足腎氣。另外比如說散步、走樓梯、慢跑、打球、瑜伽等運動也有必須的成效。

在過去，這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎要領。對腎虛，慢性腰脊勞損，腰間盤突出的病人特別實用。我之所以能夠在忙碌的生活工作當中保持旺盛的精力，就是掌握了這個奧秘。從道家醫學的觀點來看，這正是啟動了人體自身的大葯的結果。

後溪穴——瀉心火、生陽氣，治療的頸肩腰椎病的正脊穴

後溪最早見於《黃帝內經?靈樞?本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。有舒經利竅、寧神之功。適合時常坐在計算機前的上班族、發育中的孩子，可預防頸椎、駝背、腰部、腿部疼痛，也有保衛視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。