誰願意油膩？那是身體出問題！誰就想乏味？也是身體不爭氣！快來看甩掉油膩和乏味的好辦法

前一陣，有篇文章特別火，那就是《如果避免成為一個油膩的中年猥瑣男》。後來，又不少人寫什麼怎麼才能不當「油膩的中年女人」。反正中年和油膩牢牢掛一塊兒了。不少中年朋友不樂意了，放下話了：「要是你們也上有老下有小，啥事都得你們管，看你們油膩不油膩」？

胖、油膩，沒精氣神兒，不少中年人都覺得自己符合這仨條件。為什麼人到中年就愛「油膩」？到底咋回事呢？

北方寒濕多，這個季節寒濕更多。北方人喜歡夏季吹空調，在人該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內；冬季燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。

人體在這種環境的狀態下最容易生病，皮膚開合的功能下降，中年人抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內濕邪堆積。所以，肥胖、油膩，沒精神頭的朋友很可能是身體有痰濕了。

痰濕的主要表現：身體發沉、發胖，頭重如裹，渾身油膩，舌象呈白膩苔。而導致身體里有痰濕主要原因有，本身愛生痰濕、吃飯不節制、運動不夠等。

中年發胖 咋能甩掉痰濕？

北方人更容易中痰濕的招兒，原因很好找，因為咱北方人更愛吃肉啊。這麼一看，咱們的父老父親們，減體重去痰濕還真是刻不容緩啊。

魔芋，不少人都熟，中醫認為它是化痰除濕葯，能幫咱們去痰濕，特別適合胖，又老感到油膩、沉重的朋友。魔芋可以幫助控制飲食的熱量，魔芋的熱量只相當於普通麵食的不到十分之一，想要控制體重的人，可以每天晚上只吃魔芋，不吃其它東西。（此藥方僅供參考 服用前請諮詢醫生）

小貼士：魔芋有一定的毒性，一定要買製成品。

中年朋友不容易，常感覺自己真是乏味的中年女士也真是不在少數。她們不愛出屋、怕冷、說話沒底氣,還愛冒虛汗，尤其是冬天，特難熬。到底是咋回事呢？

其實呀，這些癥狀都是氣虛引起的。氣虛的主要表現有：神疲乏力，面色白、胖、皮膚下垂，肌肉沒有力量，身體容易出現浮腫。氣虛體質的人也不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風，所以很嬌貴，只適合在富貴人家生活 。中醫對這樣的體質有一個專有名詞「尊榮人」，即養尊處優的人。

「補氣」葯膳 ——黃芪燉雞，讓你不再乏味?

配方：一整隻雞放50克黃芪，每周吃一次，可連吃3周。

（此藥方僅供參考，服用前請諮詢醫生）

黃芪補藥之長，和雞一起燉則有健脾補氣的作用。還有一個簡單的黃芪泡茶方：10—15克黃芪泡水，代茶飲即可。

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！