天冷了怎麼喝水都覺得口乾？教你一招救急

雖然廣東地區最近發布的天氣預報，看起來不像是一個合格的冬天該有的溫度，但不塗潤膚品就感覺皮膚干癢、不喝水就覺得口乾的感覺，還是能勉強讓人感受到冬天是真的來了。

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在冬天，人們很容易覺得口乾，甚至有些人還會有種怎麼喝水都不止渴的感覺——這真的只是季節變換的原因嗎？

兩種體質，冬季容易口乾

季節變換後，空氣變得乾燥，這是造成人們口乾的一方面原因；另一方面，個人體質也是導致口乾的重要原因。

從中醫角度看，體質屬於陰虛或燥熱的人，在冬季都很容易出現口乾問題。

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陰虛體質的人通常很晚睡或者熬夜、愛吃熱氣食物又飲水不足，在冬季很容易津液不足，帶來口乾問題；燥熱體質的人則常吃辛辣和煎炸食物，因邪熱傷津而導致口乾。

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無論是陰虛型還是燥熱型的口乾，如果常常口乾又不理會，久而久之都有可能惡化成慢性咽喉炎。

如果你屬於這兩種類型之一，平時怎麼喝水都不解渴，可能要換一種方式救救急了。

怎麼喝水都口渴？你需要這麼做

因體質問題導致口乾，平時應該多吃潤燥的食物，比如大眾熟知的蜂蜜、雪梨。天冷了還可以泡兩款滋陰生津茶。

胖大海羅漢果茶

胖大海羅漢果茶可起到清肺利咽的作用，對聲音沙啞、經常喉嚨痛的人士，比如售貨員、教師等等來說最合適不過。

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沙參麥冬百合茶

這款茶能滋陰潤肺、清熱生津，更適合陰虛體質的人士飲用。

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上班族如果時間不夠，用開水簡單地泡兩粒胖大海也能起到一定的緩解口乾效果。

不但口乾還口臭？可以這樣解決

冬天人們不但容易口乾，也容易出現口臭問題。不過，冬天出現的口臭很可能與陰虛津虧有關，不可單純靠喝水、漱口解決。

建議用3錢芳香的薄荷葉，花5分鐘把它煲成漱口茶，可在口臭時救急。

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當然，我們說的這些方法只適用於救急，真正要從源頭上解決問題，還是得從保證充足的睡眠、少吃辛熱煎炸食物、少飲濃茶咖啡、多飲水等方面做起。調理好了自己的身體體質，口乾口臭自然不會找上你啦。

文：一隻兔 | 編輯：doufu

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