3味中藥泡茶喝，56歲像26歲，不僅補充精力，還能養心、補腎、護腿護關節

健康 12-05

本文作者：李亞紅，碩士研究生導師，畢業於山東中醫藥大學，同年分配至中國中醫科學院廣安門醫院工作至今，曾在北京協和醫院免疫科進修一年，一直從事中醫風濕病的臨床、科研和教學工作，在23年的臨床實踐中，摸索出獨特的治療方法，取得了很好的臨床療效。

隨著年齡增長，很多人會漸漸覺得精力不夠用。這個時候，取三味中草藥泡水喝，就會有明顯改觀。

這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。

可別小看了這三味中藥，用它們泡水喝，能夠寧心安神、補腎延年、舒筋活絡，對於中老年朋友養心、補腎、護腿護關節大有好處！

遠志

寧心安神、祛痰開竅

遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經，具有寧心安神、祛痰開竅的功效；

適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。

益智仁

補腎延年，提高記憶力

益智仁，無毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經，有溫腎固精縮尿、溫脾開胃、攝唾的功效。

歷代醫家及本草論著也說，益智仁能補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉、悅色延年、提高記憶力。據現代藥理研究證實，益智仁含有多種化合物，對陽虛怕冷病人有明顯的治療作用。

此外，遠志，益智仁兩味葯合用，能夠清腦治昏，提升精力，預防痴呆。

伸筋草

舒筋活絡、除濕消腫

伸筋草，因其有舒筋活絡作用，故得此名。

其味辛、苦，性溫，能舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫，主治風寒濕痹、關節酸痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。

人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。對於老人來說，伸筋草就是個寶貝，它能讓人腿腳靈便，還能祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血。

三味中藥泡水喝，方法很簡單

1、取遠志、益智仁、伸筋草三味葯，每味5克泡水即可。

2、沖水後要一次喝完再續水，不然會變味兒。

如果沖泡之後一兩天沒喝，茶杯里有異味。可以用自來水沖一下，把水倒掉，留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

如果我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥來泡茶喝吧！

常用三味葯泡水喝，不但腦子靈通如年輕時，腳腿也會很靈活。

年齡增長了，精力卻漸漸不夠用了。這個時候，用遠志、益智仁、伸筋草三味葯泡水喝，能讓身體和精神狀態大有改觀·，三味中藥泡水喝，補充精力，還能養心、補腎、護腿護關節，一定要告訴身邊的好友們！南少林火功推拿研究所提示：由於每一個人的體質及情況是不一樣的，沒有一種藥方能夠適合所有的人應用，更沒有一種藥方是萬能的、能夠對所有的人都有效果，為了安全起見，非專業人士，使用以上藥方時，最好在你本地專業醫師的辯證指導下使用。如身體有其它疾病或特殊體質也請你當地醫師的指導下服用。

有了好茶，生活習慣也要跟上

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