抑鬱症日常注意事項有哪些？怎樣不複發？

首先應與病人建立良好的治療性人際關係，要密切觀察自殺的先兆癥狀；如焦慮不安、失眠、沉默少語或心情豁然開朗、在出事地點徘徊、憂鬱煩躁、拒餐、卧床不起等。不應讓抑鬱症患者單獨活動，可陪伴患者參加各種團體活動，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應能識別這些動向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發生。

抑鬱症患者的房間要光線明亮，空氣流通、整潔舒適，牆壁以明快色彩為主，並且掛壁畫及適量的鮮花，以利於調動患者積極良好的情緒，煥發對生活的熱愛。

抑鬱症是一種很嚴重的疾病，而且易複發，要想自己的病不複發，首先，也是最重要的是要積極的跟自己的醫生聯繫，要定期的到心理醫生那去聊一聊自己的情況，抒發自己的心中的情緒，而且要在治療好之後也要注意鞏固治療，才是不容易複發。

抑鬱症與感冒不同，雖然感到自己已經好轉了，但是，好轉的根基還不穩，如果過早停葯，複發的概率會大大提高。關於隨你時候可以停葯，要聽從醫生的囑咐，一般認為，患者感覺完全恢復後，慢慢減量，繼續服藥至少半年。

防止抑鬱症複發首先就是要堅持治療下去，要有信心，正所謂，堅持就能勝利，同時要多加的休息，養成非常好的休息時間，這樣才能良好的心情，心情的好壞是決定治療精神疾病的重要因素，所以一定不要有情緒上的困擾，也要多吃蔬菜水果等健康食物。