余文樂微博宣布結婚：這樣的六叔迎娶白富美真的不無道理！
事情是這樣的！
剛剛余文樂在社交網站上貼出結婚照，宣告與交往1年多的台灣模特兒王棠雲結婚；
余文樂寫道：
「在對的時間，遇到對的人，感謝上天把最好的妳安排在最好的時候出現，感謝你的出現讓我的世界充滿正能量，充滿快樂，充滿笑聲，感謝你的純真讓我的世界變得簡單快樂，在這12個月里你讓我生命發生了巨大的變化，感謝你對我的信任，也感恩你把人生的餘下日子交到我手上，我一定會把幸福帶給你，我一定會好好的照顧你。
I love you」
其實早在今年五月底的時候，阿樂就在Instagram上Po了女友照片，還甜甜寫下「Small girl & Big car」～
照片中，王棠雲穿著一身白色衣服，坐在黑色廂型車的駕駛座上，雖然光線暗淡，但藏不住臉上甜美的笑容。
來來來，發一波高清照，妹子長這樣：
王棠雲可能很多人都不太熟悉，但她在台灣是非常有名氣的，標標準準的富二代+白富美。
爸爸是台灣亞美集團的總裁，家族企業主要生產皮帶皮具，那是全球最大皮帶廠商，王棠雲就是亞美集團總裁的獨生女。
消息一出不少余文樂「迷妹」紛紛表示失戀。
但是理智的kevin還是要深深祝福！畢竟六叔絕對是健身界里最酷的那位！
2017年1月6號的時候，《余文樂的靈與肉》的健身主題短片正式發布，記錄了六叔的日常虐肌肉歷程，由他親自操刀拍攝，整個短片滿滿都是肌肉&荷爾蒙的味道！
同一時間，網上還曝出了一組肌肉藝術大片，脫掉上衣的六叔，古銅色皮膚配上健碩肌肉，尤其是巧克力腹肌更是讓妹子們欲罷不能！
據報道，余文樂共花掉了10個月的時間，閉關投入地獄式訓練，挑戰著身體的極限！
從六叔自己秀出的健身短片拍攝花絮看來，他對自己的身材改變很是滿意。並寫道："這是一個給自己的挑戰"，還曬出了自己的身材變化圖：
就是這張圖，從無肉到有肉，從瘦弱青年到真男神的蛻變！
所以這樣的六叔能娶到富二代+白富美，喜愛六叔的kevin就不得不更加祝福了，想要擁有六叔這樣的身材，堅持鍛煉kevin給大家推薦的下面這套HIIT燃脂教程
共六個動作
每個動作30秒，休息15秒
連著做完為一組，組間休息2分鐘
每次減脂日時做三個循環
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
當然，不是每個人都能娶到王棠雲，但是堅持鍛煉，擁有個自己滿意的身材還是沒問題！
---------------------END---------------------
長按下方二維碼識別
關注健身小技巧
好身材40%靠天生，剩下的60%都要靠汗水
想美靠自己
※大學宿舍驚現肌肉男果照，你給打幾分？
※經常跑步鍛煉的人有一種由內而外的朝氣和活力
※有一個器大活好的健身男朋友是怎樣一種體驗？
※好男人在哪裡？7個細節可看出是否是潛力股！
※8個動作練出小細腿！腿粗的妹紙還不趕快動起來？!
TAG:健身小技巧 |