那些年豐胸路上的坑，你踩過幾個？

近日，一位女士向我諮詢有關針灸能否豐胸的問題，我默默地看看自己的胸回答：「不管你怎麼扎針，你的胸都在那裡，不大不小。」

現在流行的豐胸方法有很多，經過小編的整理，大體可分為以下幾種：手法豐胸、運動豐胸、飲食豐胸、手術豐胸。這麼多方法，哪種方法更好呢？先給大家簡單介紹一下乳房的相關知識。

乳房，主要由乳腺、結締組織、脂肪組織、神經血管等構成，兩側乳房一般不完全等大，其形態受遺傳、種族、年齡等諸多因素的影響，女性乳房一般在8-13歲之間發育，14-18歲之間發育成熟。其中，脂肪組織是乳房最主要組成部分，約三分之二的乳房都是由脂肪組成的，而剩下的三分之一就是乳腺組織了，神經血管等只佔乳房的一小部分。所以豐胸就只能在這幾種組織上進行了。

手法豐胸，包括精油按摩，針灸等，這種方法一方面可以為乳房塑型，另一方面又能促進人體分泌雌激素從而促進乳房的發育，但很多專家提出的某某產品可疏通乳腺、淋巴，增大脂肪細胞，提升雌激素、豐胸，目前是沒有依據的。舉個例子，家裡下水道堵了，你把它疏通了，下水道原有體積會增大么？道理可想而知。那麼脂肪組織組成了乳房的三分之二，精油按摩可以增大脂肪細胞，這樣不就可以豐胸了么？又錯了，大家應該看過精油按摩可以減肚子上脂肪的廣告，為什麼同樣是精油按摩，作用會相反呢？很多豐胸產品打著中醫的旗號讓人們相信。正確的胸部按摩與針灸確實可以疏通乳腺、淋巴，有益身體健康，但是對於豐胸作用是微乎其微的，尤其對於胸部已發育成熟的女性而言。

運動豐胸主要是鍛煉胸大肌，因乳房位於胸大肌上，胸大肌的飽滿會使得乳房顯得豐滿，也會使體型更美，還是值得推薦的，但是切忌運動過量，減掉胸部僅有的脂肪，適得其反。

飲食豐胸，比如流行的豆製品、葛根等，有類雌激素作用，只能暫時刺激乳腺增大，一旦停用即反彈，至於奶製品和豬蹄等，是通過增脂達到豐胸的效果。所以想要豐胸又不想增肥的女性朋友們要慎重選擇。

最後，手術豐胸，主要有外體植入和自體脂肪植入等，存在一定的風險。

希望以上知識能對您選擇健康的豐胸方式有所幫助，其次，也希望每個人可以正視自己的身體，不要因為一點的不完美就一時腦熱適得其反，保持良好的心態，是所有美麗的最重要源頭。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

(作者 武明霞，天津中醫藥大學研究生)

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