懶人瑜伽9步走，在家練練都能瘦！最實用的減肥

在家想瘦身，好好好

很懶也想瘦，好好好

你們的要求小編都能滿足你

看看下面這個教程就可以了

每個動作1分鐘，

腹部，手臂，腿部還有大腿內側

都鍛煉到了！

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看電視時不要老吃零食，

做做運動，

還愁瘦不下來。

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