你真以為你很胖？或許你只是胖錯了部位！
在【維密天使養成記】三十天挑戰深蹲、俯卧撐打卡開始！
寶寶只要今天挑戰過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天戰績如何
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
基礎俯卧撐要點：俯卧撐做不好？先練這3個基礎動作
基礎深蹲要點：深蹲最基礎的問題，怎樣蹲下去才能快速練出翹臀？
今天維姐要給大家介紹一位
胖對了部位的女生
這位妹子叫Iskra Lawrence
是紐約一位模特
相信誰也不會拒絕
這樣一位性感的胖次
她雖胖但粉絲卻幾百萬
一個胖子在模特界如此高人氣
想想都不可思議！
說她胖一點都不假
但人家絕對是胖對了部位
真是該胖的胖該瘦的瘦
首先
Iskra Lawrence臉很瘦
其次胸大、臀翹且豐滿
其實有以上兩點
還不足以吸引百萬粉絲
關鍵是人家腰很細
整個身體呈沙漏形
這也是傳說中最能吸引男人的身材
整個人是一個大大的「S」型
曾經的Iskra在面試模特時
很多人都嘲諷她為"fat cow"（肥奶牛）
然而成為模特的Iskra
並沒有被當前過瘦的審美剝奪權利
她的出現給那些肉肉的女生帶來信心
Iskra除了出現於男性雜誌中
還成了時尚網站的頭號人物
以及代言各種名牌內衣
她的自拍都是純天然的
拍出來是啥樣就啥樣
絕對沒有一點PS
儘可能以自然的一面展現給大家
這樣能更貼近現實
讓大家更容易接受
介紹了Iskra這麼多
不知你有沒有發現
她腹部隱隱約約那性感的馬甲線
生活中的Iskra也
是一位愛健身的妹子
平時也會來一段「舞蹈」什麼的
為了不讓胸部、臀部縮水
吃也是不能缺少的
Iskra對於食物的座右銘是
如果你是披薩，我就不離開你
肉多要想性感就要堅持鍛煉
Iskra每周三次健身，每次兩小時
就這樣至今已堅持了四年
你看她日常都是怎樣練的
仰卧接球卷腹練腹肌
負重深蹲跳
啞鈴負重箭步蹲
杠鈴負重分腿跳蹲
杠鈴深蹲
有氧運動跳繩
這畫面你可以體會是多麼澎湃
講真，女生還是有肉的美
你只需要
通過鍛煉稍微做一點改變
就會性感得一塌糊塗
—— 愛是點贊和分享哦 ——
愛你的
維姐
有任何健身方面的問題，隨時給維姐留言喲：
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......
只要你足夠渴望你也可以做到！
※那些堅持健身的人，最後都變成什麼樣了？
※想要瘦腿，5分鐘看完這篇就夠了
※為什麼你天天練有氧體重卻1斤不減？你可能對有氧運動有什麼誤解
※她本可以靠臉吃飯，卻偏要拚命健身練出豐乳肥臀
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