寶寶到底缺不缺鈣？3大標準就能判斷，寶媽趕緊學起來

文|秘籍君

後台有位寶媽給我們留言說，由於自己和孩子爸身高都不是很高，就希望孩子以後長高點，但又聽說補鈣也不能過多，多了也不好，有點不知所措。今天，小編就給大家談談補鈣的一些問題。

一般來講給孩子補鈣，媽媽們如果從這兩個方面入手，寶寶就不會缺鈣：

1. 從媽媽抓起

想要寶寶從小就不缺鈣，需要媽媽們做好準備工作。准媽在懷孕期間應該給自己補足鈣。寶媽在生完孩子後，哺乳孩子期間也要抓緊補鈣，不虧著寶寶。

2. 從寶寶抓起

如果寶寶已經可以吃輔食了，平常注意多給寶寶吃各種蔬菜，比如油菜、芹菜等，吃些瘦肉、蛋黃、動物肝臟等，或者是給多孩子喝牛奶，特別是鈣含量比較高的純牛奶，在日常飲食中多加註意一般孩子都不會缺鈣。

如果上面這些你都做到了，仍不放心孩子，可以根據下面的這3大表現判斷寶寶缺不缺鈣：

1.睡眠狀態：缺鈣的孩子在睡覺時多是淺眠狀態，夜間還容易翻身，踢被子，並且會哭鬧不止，睡覺的時候還易出汗。在白天，孩子會有心煩氣躁，寢卧難安的異常表現。

2.飲食和生活狀態：缺鈣的孩子會出現討厭吃飯、抵觸吃飯的情況；表現在行為上是動作語言發育慢，落後於同齡孩子。

3.牙齒狀態：缺鈣的孩子牙齒髮育會晚於同齡人，而且牙齒長出來後會稀疏不整齊。這是因為鈣主要存在與我們的牙齒和骨骼中，孩子如果缺鈣，最顯著的特點就是長牙晚，牙長得不齊。

另外，還會表現為生長發育遲緩，個頭、體重都低於年紀相當的小朋友，還會有抽筋的情況發生。媽媽可以根據上面的這幾種情況進行判斷，或者帶孩子去醫院進行檢查，確保萬無一失。

關於缺不缺鈣，你家孩子有這些表現嗎？ 你平常注意給他補鈣嗎？

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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