兌卦體質之人的養生方案
兌對應於肺，如果您是兌人，就要特別注意肺系統的保健，因為兌卦體質的朋友一旦出現了與肺系統有關的疾患，就很難自動痊癒，即使暫時治好了，也很容易複發，所以您一定要經常食用得兌澤之氣較多的食物來保健。
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兌對應於肺，如果您是兌人，就要特別注意肺系統的保健，因為兌卦體質的朋友一旦出現了與肺系統有關的疾患，就很難自動痊癒，即使暫時治好了，也很容易複發，所以您一定要經常食用得兌澤之氣較多的食物來保健。
兌人要學會用兌卦食物來養生祛病
對於易患肺系統疾病的兌澤之人來說，濃米湯是絕佳的補品，勝過任何食物和藥物。
如果兌澤孩子的體質差，濃米湯很快就能補上。
我的女兒甜甜就是兌澤之人。有一年的秋天，她染上了流感，斷斷續續發燒一周之久，我從外地趕回來給她治療之後，她很快就痊癒了，只是體質比以前變差了很多，面黃肌瘦的，看上去很單薄。
女兒中午在學校的食堂吃飯，學校食堂的伙食顯然不能給她病後的身體提供充足的營養，而我又不能在中午接她回家吃飯，而且學校還不允許學生自帶零食，左思右想，我最後決定讓女兒每天帶濃米湯去學校喝。
我精心挑選了一個600毫升的保溫瓶，每天早晨，我讓愛人熬制好新鮮濃米湯，裝滿保溫瓶，讓女兒帶到學校里，上午10點的課間喝下去。
就這樣，兩個月之後再見到女兒，她臉色紅潤，變得結結實實的。當時正是冬天，愛人說，有一次她穿著單薄的衣裳到外面玩，回來時臉凍得都發青了，但很快自己就緩了過來，連清鼻涕都沒流。堅持服用濃米湯的功效，由此可見一斑。
還有一位老人，肺部出現了很嚴重的不適，最初好幾家醫院都懷疑是肺癌，後來輾轉了幾個城市，找到權威專家，最後確診為肺結核複發。由於年老體弱以及體內有多種綜合症等因素，醫院無法為他進行深度治療，就給他開了一些抗結核的藥物，讓他回到家中靜養。老人後來轉而找到了我，他也是兌澤之人，於是我建議他每天服用濃米湯，只是要加入花生米一起煮。
三個月後，我再見到他，老人氣色好了很多，還長胖了好幾斤。又去醫院檢查，片子上顯示結核的陰影消除了很多，醫生很奇怪，並懷疑當初是誤診，說可能是肺炎吧，因為結核不可能好得如此快，還建議他停服抗結核藥物。
我聽過之後不禁感慨，這位醫生哪裡知道，使老人迅速康復的最大功臣就是那普通的花生濃米湯呢？
兌人適合吃任何紅色的食物，枸杞子外表鮮紅，又含有兌澤之氣，兌人把它作為日常保健品來吃，簡直是太理想不過了。
果蔬之中，西紅柿非常普通，卻很有益於兌人。西紅柿的藥效，用現代人的說法是有減肥、除雀斑、抗衰老、抗癌、治牙齦出血、口腔潰瘍、清熱生津、養陰涼血、健胃消食、涼血平肝等功效的，而且對於兌人，幾乎可以說有立竿見影之效。
西紅柿的做法，也極容易學，可以涼拌、可以清炒、可以做湯等等，也是怎麼做都很可口。
酒，以八卦給其分類，屬於兌卦，如果少量飲用的話，宜於兌人。
兌人體質特殊，如果烤雞、烤肉、炒花生、炒葵花子等烤制食品或乾貨吃得太多，很容易得肺部疾患，如肺炎、哮喘等，這時蘆葦根就是兌人的祛熱良藥了。
蘆葦生長在水溝的旁邊，得兌澤之氣，用蘆葦根來清兌人的肺熱，幾乎可以說有神效，勝過諸多藥物。
我的女兒小時候曾經患過喘息性肺炎，發燒還伴有哮喘，住院治療一月有餘，沒有任何好轉的跡象。那時我研究《易經》已小有所得，後來想到了新鮮蘆葦根，於是去郊外挖了一些回來，回家後，把它們洗凈，每天取2兩左右，切得碎碎的，煮一小碗水。蘆根水淡黃而透明，有淡淡的清香，女兒挺喜歡喝的。我每天給孩子喝一小碗，大概連喝了10天，女兒的喘息性肺炎就好了，此後，再也沒有複發過，即使高燒到了40℃。
花生具有兌澤之氣，因而特別適合兌人食用，但請一定不要去掉花生衣，因為那才是滿懷兌氣的寶貝。
還有，任何新鮮的食物都含有兌澤之氣，都補兌人。
兌卦體質之人的養生注意事項
（1）兌人不宜多吃烤制的食品，尤其是烤雞、烤鴨。
過多地食用烤制食品和炒貨，很容易傷兌人的潤澤之氣，引發肺系統方面的疾病，而這對於兌人而言，是性質很嚴重的傷害。所以兌人在一飽口福的同時，還是要有所節制。
上文中，我曾提起女兒甜甜小時候得喘息性肺炎的事。其實在她高燒剛退、咳嗽還沒有完全好的時候，家裡人誤給她吃了烤雞，以致後來誘發了喘息性肺炎，而且在用藥好轉之後再次複發，也是因為給她過多地吃了烤肉和炒葵花子的緣故。
（2）兌人不宜多吃梨和蘋果。
讓兌卦體質的朋友不要多吃梨，可能一些朋友還能理解，但不能多吃蘋果，恐怕要惹起眾怒了。
其實，蘋果只不過是一種普通的水果，它有益於一些人，可是也有一部分人是不適合的。蘋果能夠收斂人的肺氣，使肺氣更多的偏向於收斂、沉降，所以一般的人秋、冬可以食用，春、夏則不宜多吃。吃得過多或不分季節地吃，很容易讓人氣鬱。另外憂鬱症患者已經氣鬱了，所以任何時候都禁止再吃蘋果。
蘋果之性收斂、沉降，於兌人無益，所以即使在秋冬季節，兌人也要少吃。兌兒的父母尤其要注意，不要每天給兌兒吃蘋果。
（3）寒傷兌澤，兌人尤其要注意保暖。
兌人不能多喝冷飲，因為寒冷最容易傷兌澤之氣，所以兌人除了夏天以外，其他季節最好少喝或不喝冷飲。
兌人平時一定多穿些衣服，注意保暖。現在很多愛美的女孩子常常「要風度，不要溫度」，經常穿著露臍裝、露背裝，甚至大冬天下邊只穿一條單薄的裙子，其實這對身體非常不好，年輕的時候不明顯，可是一旦稍稍上了年紀，侵入體內的寒氣就會引發很多疾病。而且有一點可以肯定，與其他類型體質的人相比，因為穿得過少而導致寒氣深入肌膚，對於兌人來說危害更大，到時候，凍得生病了，特別難治，可就不是美不美這麼簡單了。
還有冷水浴、冬泳、少穿衣服以培養耐寒能力的活動，都絕對不適合兌人。任何時候，兌人都不要去培養耐寒的特性，讓他們去耐寒，無異於置他們的性命於不顧。
按《易經》的標準，一定要讓兌人開心才行
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樂觀是兌人的天性。所以，對於兌人來說，所有讓自己感覺開心的事情，都具有延年益壽的絕佳保健功效。兌人沒有必要為追求保健刻意讓自己做一些別人說好、但自己並不喜歡的事情，如果您和您的朋友是兌人，那麼千萬不要強迫自己和別人去做不願意做的事情，否則，會心情鬱悶，身體受傷。
有人說，不是「肺在志為憂」嗎？你為什麼還強調要讓兌人開心？
肺在志確實為憂，然而這句話的準確含義是指憂傷悲愁比別的情緒更容易傷肺，其他「脾在志為思」、「肝在志為怒」等的準確含義也均是如此。
兌人的天性是開心，所有讓兌人不開心的事，對於兌人的健康而言，都是莫大的傷害。
成年人有自己的主見，會本能地不受外界的影響，或者本能地去抗拒外界的影響，從而形成對自己健康的保護。然而，孩子們就沒那麼幸運了。
現在，很多家長強迫孩子去學鋼琴、繪畫、跳舞、游泳、奧數等。不僅是現在，中國自古就流傳著「頭懸樑、錐刺股」的故事，完全無視健康對成績的重要性，只片面強調努力的作用。從古至今，真是誤人無數啊。
違背孩子的意願而強迫他學這學那，是很多孩子心理疾病的直接根源。有個孩子，才十三四歲就拿很多獎，從作文競賽到奧數、游泳等，據說有40多個獎狀和證書。然而，與這榮譽構成鮮明對照的是，孩子小小年紀就已經嚴重失眠，個子矮小，始終不見長高。儘管如此，家長還一直意識不到問題的根源在哪裡。這還不是最糟的，因為這個孩子不是兌兒。如果是兌兒的話，恐怕對孩子的健康損害更大。
我家就有個兌兒。在她讀幼兒園的三年間，前兩年半，由一位姓張的老師來帶。張老師家也有一個孩子，她是很懂幼兒心理的。所以，在那兩年半的時間裡，我的兌兒很開心。但最後半年換了一位剛畢業不久的老師，對孩子很嚴厲。她接任不久，我就發現我的兌兒明顯變得膽小內向了，因為心情關係，健康也出了點兒問題，後來我委婉地和這位老師談了談，我的兌兒很快又恢復了以往的活潑健康。
孩子的教育問題非常複雜。有人說，教育孩子要嚴厲；有人說，教育孩子要耐心。孰是孰非，無法判斷，聽起來好像都很有道理。這裡，我只能說，對於兌兒而言，耐心鼓勵會更好些。否則，總是受責難，孩子的心情會首先受影響，然後健康就很容易出問題，健康堪憂，就不要說成績什麼的了。
古人強調治病要「上知天文，下知地理，中知人事」，天文、地理都有規律可循，這「人事」實在是難知。比如說，有些女性朋友喜歡那種悲悲戚戚的影視劇，倘若家有兌兒，也常常隨著觀看，那麼肯定會對兌兒的健康產生不利影響，這樣的致病原因恐怕很多醫生都難以想到。
所有讓兌人悲傷憂愁的因素都會給兌人的健康帶來相當大的影響，作為兌人，一定要注意調節自己的情緒，尤其是在疾病反覆發作、難以痊癒時，更要好好想一想，是否有情緒致病的因素。
另外，兌人的養生治病大穴是太淵。平時，兌人的很多小毛病，不必辨證，直接用太淵穴來治療，一般都會有很不錯的效果。有一次，我用穴位膏外敷在一個兌卦體質朋友的兩側太淵穴，治好了她的牙痛。對於兌人而言，太淵可謂是一個神奇的保健穴。
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1.肺系統是我們身體上最容易受傷的地方
2.每天都可以喝不花錢的人蔘湯——濃米湯，老少皆宜
3.滋陰壯陽小紅果——長生不老枸杞子
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5.蘆葦根是專門祛除您肺熱的太醫
8.吃羊肉是保養我們肺系統的一條捷徑
9.不用吃藥，新鮮食物就可把肺養好
版權聲明：文章摘自《不生病的智慧3-易經養生說明書》欒加芹著，如侵權請聯繫我們刪除。
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