這三件事雖然是小事，但堅持下來真的會變美！

經常有妹紙們問小澤，怎麼去痘痘，怎麼變美？

問題很簡單，回答起來卻不易。變美不是一件小事，也不能一蹴而就，還是貴在堅持。

而且你知道嗎，有三件小事，為了變美不能不做哦！

1.勤換自己的寢具。

大多數人把換寢具當成一件關於自身衛生的事情，但除此之外，勤換寢具還和皮膚的健康有著莫大的關係，特別是臉部和頸部。

為什麼這麼說呢？

因為不論是晚上就寢，還是中午午休，我們都休息時都會接觸到寢具。甚至很多地方是0距離接觸的，這裡就包括整張臉還有自己的脖子。

你常常為長痘苦惱嗎？

你光滑的臉蛋因為蟎蟲感染而變得凹凸不平嗎？

其實這些問題和寢具的不潔有著莫大的關係！

為什麼這麼說呢？

寢具因為和人體長期接觸，因此上面殘留著皮膚的分泌物和油脂。這些東西，長期不進行清洗，就會出現問題，細菌不斷滋生，然後就會引起臉部感染，久了還會引起臉部的皮膚疾病。

2.洗澡時水溫不要過高。

結束了一天的辛苦，回家只想好好洗個大熱水澡。

但是現在想要護膚的親們注意啦，洗澡的時候水溫可不能過高，溫度太高，容易燙傷皮膚，還會破壞皮膚的脂肪和水分，夏天天氣熱還好，在這寒冷的大冬天，簡直是得不嘗失好嘛！

正確的姿勢應該是水溫要保持在40攝氏度之下，而且只能洗10分鐘。

如果變美需要這樣的代價，我想我還是會堅持滴！

3.每天一杯檸檬水。

常常說喝水喝水，喝水真的對變美有效果嗎？

效果絕對比你想像的大！檸檬中含有豐富的維C就不用我多說了，而且檸檬水還有助於胖妹子們減肥。

不過喝檸檬水還是有些小技巧的，最好是用新鮮的檸檬片泡水，如果自身腸胃不太好，可以在檸檬水中加點蜂蜜。

還有喝完檸檬水不適合在太陽下暴晒，不然會促進皮膚吸收黑色素的哦！

就算只堅持一周，你也能看到明顯的效果，皮膚變白了，痘痘也消了，精神和一周之前的你也會有很大的不同哦！

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