25歲小鮮肉患上高血壓，自認年輕不用治，結果突發腦溢血

如今連高血壓也愛找上年輕人，許多疾病已經呈年輕化趨勢。不少年輕人換上高血壓，抱著僥倖心理認為自己年輕，有高血壓不治療也沒事，結果差點把命都丟了。

「我這麼年輕，血壓高一點沒關係，不用看醫生，等年紀大了，再去看醫生吃藥也不遲。」年僅25歲的小李，就是因為這個錯誤的想法，生命至今危在旦夕。沒想到前幾天，他因為高血壓引起腦血管破裂，陷入了昏迷，目前在鄞州人民醫院重症監護病房（ICU）搶救。

小吳的主治醫生說，年輕人有高血壓也要及時服藥治療，最近連續碰到兩個年輕病例，明知有高血壓病卻不重視治療，結果突發腦出血造成一死一偏癱的悲劇。

4個原因讓高血壓「愛上了」年輕人：

1、超重和肥胖：研究表明身體肥胖或者超重的人患血壓病的幾率比較高，體重指數偏高是血壓升高的獨立危險因素，年輕人要調整自己的飲食，減少脂肪的攝入量，多吃水果和蔬菜，不要隨性愛怎麼吃怎麼吃，以免造成不可挽回的後果。

2、飲食上食用鹽過量：我國北方就比南方口味重，由於食鹽的攝入量過多，所以這類人患高血壓病的幾率很高。所以年輕人在預防高血壓一定要控制食鹽的攝入量，清淡的口味更利於健康。

3、精神緊張、壓力大：壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。

4、不良習慣：年少輕狂，很多年輕人都有不良的嗜好，比如嗜好煙酒，煙草對血管的危害主要來自於尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。

患了高血壓究竟要怎麼辦？

首先飲食要保持清淡，減少食鹽的攝入量，戒煙、酒，適當的進行體能鍛煉，有利於更好的控制好體重，當然如果被診斷為原發性高血壓一定要堅持服藥，讓血壓保持穩定，但是如果是繼發性高血壓每天通過合理的飲食及運動，再加上合理的食療方，血壓是完全可以降下來的。

中醫醫學巨著《本草綱目》有個食療方叫火麻茶，現在研究具有降壓、降脂的作用。如今在巴馬做為日常飲用茶，它有著9種中藥組合而成，對於調理降壓是沒有副作用的，西藥降壓時常會產生副作用，如果搭配此葯飲用效果會更好，還能減少藥物的使用。

火麻茶之所以可以降血壓是因為能增強血管的擴張性，它含有一種火麻仁可以很好的改善血液的黏度。決明子等多種成分可以改善高血壓引起的頭暈、頭痛、心悸等癥狀。

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