幫孩子養胃，就靠這些好方法！

在孩子的成長過程中，飲食是不可忽視的護理重點。要知道，兒童成長所需的能量大都來源於孩子的飲食，所以家長要引導孩子形成良好的飲食習慣。其中，家長最應該注意的一項就是要保護好孩子的胃，那麼應該如何護理呢？

不要吃太撐

有的家長擔心孩子的營養不夠，於是就給孩子吃大量的食物，但是要知道孩子過飽對健康也是有著很大的危害。因為大量的食物在胃裡儲存難以消化，很容易導致孩子消化不良，甚至產生胃穿孔等不適。

不宜吃太多的零食

現在，人們的生活條件在不斷提高，兒童飲食也逐漸多樣化和豐富化，但是孩子偏愛零食的情況也是越來越嚴重。而過多的零食會影響孩子腸胃消化酶的分泌，導致腸胃紊亂。

定時吃飯

飲食不規律也是常見的問題之一，要知道，胃是需要保護的，如果總是飢一頓飽一頓會嚴重影響腸胃的健康。因為胃液的分泌有著規律性，如果長時間不進食會損害人體的胃粘膜，從而危害身體健康。

不宜吃飯過快

現在社會已經進入到了快時代，人們花在飲食上的時間越來越少，大多囫圇吞咽，沒有仔細咀嚼，從而影響食物的吸收。吃飯太快會加大腸胃的負擔，從而導致胃部疾病。所以不宜讓孩子進食太快，應該讓孩子養成仔細咀嚼的好習慣，有助於孩子對食物的有效吸收，讓孩子健康茁壯成長。

注意衛生

飲食關鍵的一點就是要注意衛生，如果孩子不注意飲食衛生很容易引發細菌感染，從而引發疾病。這也是我們常說的「病從口入」。所以，家長一定要監督孩子，禁止孩子吃過期、腐爛的食物。同時，也應該讓孩子養成在飯前洗手的好習慣。

不宜隨意服用藥物

很多葯都會傷胃粘膜，比如阿司匹林這類抗炎藥物，隨意食用這類藥物對會傷害兒童胃部健康，甚至會導致孩子患上胃炎、胃潰瘍等病況。所以家長應該謹慎用藥，根據醫囑服用。

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