便秘使腸道「堵車」？試試這古方，用完第二天腸道滑溜溜暢通無阻

便秘應該人人都懂，通俗的說就是大便時不爽，不舒服，拉不出來。

曾經看過一個故事說一位男孩子由於平時飲食習慣非常不好，不但不按時就餐，而且吃的東西都特別容易上火，導致後來出現了嚴重的便秘，醫生問他是一種什麼體驗的時候他是這麼描述的。

第一天有一點點便意，到廁所蹲了一會拉不出來心裡便想，沒事，明天再說......

過了一兩天，還是出現同樣的結果，依舊無所謂，沒事，才兩三天而已.....

一周過去了，雖然有點便意，但是在廁所里腿蹲麻了都沒有任何的動靜，這心裡才開始著急了。

接下來的半個月里，上廁所成為了生活中最痛苦的事，便不出來肚子漲得難受，沒辦法跑來醫院檢查求助醫生了。

通過醫生的檢查，結果是有中度便秘了，從腸道科醫生口中了解到了生活中便秘的幾個原因

一、精神過度緊張

生活節奏快、工作過度勞累和精神緊張是根本誘因，神經質的人最易如此，尤其是在外出差時，大腦排便中樞神經受到抑制，常常是便秘與腹瀉交替發生。

二、身體缺乏活動

久坐辦公室，身體缺乏活動，使肌肉鬆弛，腸道蠕動功能減弱;加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內容物在腸道積存過久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。 痔瘡的最佳治療方法

三、進食和營養不當

經常不能規律進食，無暇顧及均衡營養的攝取，加之常常在外面餐館裡吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。

四、長期不良排便習慣

工作緊張和忙碌時，或早晨時間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸里再有便時，但感覺神經卻變得遲鈍了，引起習慣性的便秘。

便秘不治療如同腸道大堵車，該重視時就要重視！

便秘大多都是由於飲食問題所引起的，解鈴還須繫鈴人，想要治療調理便秘還得從飲食上面去下功夫。有一個古方對於便秘效果非常好，到現在還是有許多人都在用它調理便秘，它就是—— 一級火麻油

火麻油是農村的一植物火麻仁壓榨而來的植物油，在我國大部分地區幾乎都是很少見的。一級火麻油相比其他營養價值更高，而且搭配蜂蜜水、原味酸奶吃都是很不錯的。有便秘的人一般堅持喝個幾天，便秘都會有明顯的改善，而且一般吃了的第二天大便就會很舒服，感覺腸道滑溜溜的，大便不用費勁。

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