孩子缺乏微量元素會出現的癥狀，家長們要注意了

文|秘籍君

孩子在長大成人的這一段時間，最怕出現什麼頭疼腦熱的，當孩子身體不舒服的時候，家長多希望生病的那個是自己，而不是孩子，因為孩子不會具體的說明自己是哪裡不舒服，怎麼不舒服的。

但是要告訴家長的是，有些時候家長是可以提前觀察到這些情況的，因為孩子缺乏了下面這些特殊的微量元素：

缺鈣

孩子缺鈣的話，有些時候是表現為出汗多，但是與溫度沒有關係；沒有精神，對周圍的食物沒什麼興趣；晚上不停哭鬧；更嚴重的話，出現串珠骨，會長成O型腿，患上佝僂病；所以家長要及時的發現，並給孩子及早補鈣。牛奶是補鈣的一個利器，是最適合給孩子補這種營養物質的食物，而且它的鈣磷比例很恰當，所以，家長可以讓孩子多喝牛奶。

缺鐵

如果孩子缺鐵的話，家長會看到小孩的面部幾乎是沒有血色，也沒什麼胃口，不能集中精神，煩躁不安，還有可能出現異食癖，孩子理解能力差，上課小動作不斷。如果家長發現孩子在這方面有很多問題，可能需要給孩子補鐵了。這個時候，動物的肝臟，魚，血，黑木耳等等，這些都是補鐵的好食物，家長平時可以給孩子多吃一些了，多吃鮮水果促進鐵的吸收。

缺鋅

如果家裡的孩子出現了厭食，偏食的味覺障礙，或者是身材矮小，身體發育不良，免疫力在不斷下降，感冒發燒不斷的話，那就需要注意了，孩子缺鋅的可能性是很大的。這個時候家長要注意給孩子多吃一些補鋅的食物，魷魚、生蚝、核桃、動物肝臟等等。這些食物補鋅的話會很好的。

缺維生素A

如果孩子的視力在晚上的時候，看不清楚東西，或者是眼睛乾澀，失去光澤，或者是出現皮膚脫屑，指甲變得脆弱易折等，這些表現已經說明孩子出現了缺乏維生素A的情況。所以家長們要注意孩子的平時表現，家長要留心讓孩子多吃一些能夠補充這種元素的食物；胡蘿蔔、牛奶、金針菜、紅心甜薯、辣椒、菠菜、韭菜、薺菜。

建議

媽媽們最好是觀察一下自己的孩子，平時是什麼樣的一個狀態，然後才能夠在關鍵時刻做出判斷，這樣的話，對孩子看醫生也是有好處的，媽媽們一定要記住呀。

新手媽媽們，你們一定要注意觀察自家的孩子，這樣的話，才能夠做到防患於未然。現在學習到了幾種呢？

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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