67歲大爺還在夜店當「鴨」，肌肉完爆小鮮肉，大寫個服字！

想天天泡在夜店裡

身邊圍繞著各種各樣的美女

是多少男人羨慕的事情

可是，想要出去浪，得有資本才對不是嗎？

國外這位60多歲的大爺

就從事著男人心中最羨慕的工作

夜店當「鴨」，不僅有美女圍繞，還有錢掙

這位老大爺叫Bill，1950年出生

今年已經67歲了

不僅沒有退休，還一直在夜店跳舞

可能有人會說，這麼好的工作誰會退休？

巴不得一直工作呢，可問題是

你到60多歲了還跳的動嗎？

這份工作大爺已經做了將近40年

現在跳舞都是清一色的小鮮肉

但大爺站在其中氣場一點都不輸他們

甚至還有許多人都是沖這大爺去的

從她們看大爺崇拜的眼神里就能看出

大爺有多受歡迎

雖然大爺已經年過六旬

但工作熱情絲毫不輸小鮮肉

在很多妹子心中Bill都是男神

看這小費就知道

不難看出，大爺能一直從事跳舞的工作

與他的身材有密不可分的關係

這40年的工作以來大爺一直不忘的就是健身

當然，這也是保持性感身材的秘密武器

尤其是現在，想要保持身材比以前難多了

眾所周知，肌肉會隨著年齡的增長而流失

但在大爺眼中，這都不是事，練就對

看看這拉絲的胸肌

就知道大爺的體脂率有多低了

要一如既往的保持，還真的不簡單

很多年輕人都可能無法做到

看看大爺平時的健身日常

這可比太極、廣場舞、遛狗的強度大多了

想要肌肉逃過歲月這把「殺豬刀」

除了堅持鍛煉外，嚴格的飲食也是必不可少的

大爺每天的飲食計劃都會嚴格執行

每天的三餐以及加餐吃什麼都在日程表裡

7點：1杯水+燕麥、香蕉、藍莓+1杯咖啡

9點：煎蛋餅

11點：午餐雞胸肉沙拉

12點~14點：健身

健身前：一氧化氮補充劑

健身時：氨基酸能量補充劑+咖啡因

健身後：蛋白粉+肌酸

15點：加餐酸奶和水果

17點：晚餐（雞肉+糙米+蔬菜）

19點~21點：加餐酸奶和水果

做一件事不可怕

可怕的是堅持一輩子

大爺健身堅持了一輩子

現在除了健康還擁有了好身材

和一大票的迷妹

大爺把自己喜愛的事情做了一輩子

這才是名副其實的健身達人

拋開身材不說，起碼自律的生活也是健康的保障

健身能撩妹

還真不是說說而已

起碼想撩的時候還有資本去撩啊

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