?滿足這些條件，你怎麼可能順產不了

原標題：?滿足這些條件，你怎麼可能順產不了

生孩子是每個女人一生中最值得記憶的時刻。

一般我們都提倡自然分娩，只有當遇到難產、重症高危妊娠等危急情況時，醫生才會選擇剖宮產手術，以確保孕媽媽及胎寶寶的安全。

那麼，怎樣才能順利地完成自然分娩呢？其實，滿足以下幾個重要條件，實現自然分娩並不難。

01

產力要好

產力包括子宮的收縮力量，還包括腹肌和盆底肌的力量。這些均取決於孕媽媽的年齡，更取決於孕媽媽平時的鍛煉和肌肉的力量。

02

產道正常

產道是指胎寶寶分娩時的「通道」，它主要是由孕媽媽的骨盆大小以及形狀所決定，當然孕媽媽的軟產道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產。

所以，孕期一定要做好產前檢查，及時發現問題，正確選擇分娩方式。

03

骨盆不能太小

絕大多數孕媽媽的骨盆都屬於正常骨盆，都是可以完成順產任務的。

不過，骨盆的大小與形態，也會因個人身體發育情況、營養狀況、遺傳及種族差異而不同。

正常骨盆寬而淺，如果產力及胎寶寶無異常，胎寶寶很容易娩出；如果骨盆狹窄或存在明顯畸形，胎寶寶就不能經骨盆娩出。

但是，有一些孕媽媽的骨盆略為狹窄，孕期可以通過做一些動作或瑜伽健美操來打開骨盆，加上孕期骨盆原本就會適度擴張，大多數骨盆空間不大的孕媽媽在孕晚期複查時會被告知可以順產。

對於一些天生骨盆窄小，前後徑長、左右徑窄，胎寶寶就不易娩出，一般建議選擇剖宮產。

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04

胎寶寶不能太大

寶寶正常的出生體重是2.5~4千克，在正常的體重範圍內，寶寶越小，相對而言就越容易順產。

寶寶出生體重達到或超過4千克，就被稱為巨大兒。

胎寶寶太大會導致產程長、難產及產道撕裂傷，甚至發生子宮和膀胱破裂；剖宮產率升高；胎兒娩出後子宮常常收縮不良，造成產後出血。

其次，巨大胎兒胎頭大，難以進入產道，導致整個分娩過程處長；胎頭娩出後胎肩膀被卡位導致肩難產，不得不採用手術助產；可造成顱內出血、鎖骨骨折、臂叢神經癱瘓、新生兒窒息甚至死亡等。

05

胎位要正

正常胎位是枕前位（頭位的一種），而橫位和臀位，都屬於胎位不正。

胎位不正（臀位）順產的胎寶寶可出現缺氧、斜頸、臍帶脫垂，引起胎寶寶窒息等。

妊娠28周以前，由於羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內活動範圍較大，位置不容易固定，所以，在孕7月前發現胎位不正，只要加強觀察即可。

妊娠32周以後，胎寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定，此時若發現異常胎位，就需要矯正了。　

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06

心情愉悅

懷孕時，由於孕激素的改變會影響孕媽媽的情緒，使孕媽媽出現情緒低落、失眠等癥狀，而孕媽媽的情緒又對胎寶寶未來的人格發展有著關鍵性的影響。

所以，孕媽媽需要對分娩過程建立足夠的的信心並做好充分的心理準備，諮詢妊娠與分娩的相關知識，了解分娩的過程，以最佳的心情迎接胎寶寶的到來。

07

定時產檢

孕媽媽定期做產前檢查的規定，是按照胎寶寶發育和孕媽媽生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎寶寶及孕媽媽的健康情況，為醫生提供診療依據，以便於早期發現問題。

比如孕期典型的妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、胎寶寶畸形等疾病都能夠通過孕期產檢及時地發現，從而及早糾正和治療，使孕媽媽和胎寶寶能順利地度過妊娠期和分娩。

08

控制體重

一般來說胎寶寶的體重在3千克左右適合陰道分娩。

孕期孕媽媽可通過適量運動、少吃高糖、高脂的食物以控制體重適量增長。

對於孕前體重正常的孕媽媽，整個孕期體重增加的適宜值為12.5kg，孕中、晚期每周增加0.36~0.45kg。

每天應不少於30min的低強度運動，最好有1~2h的散步、體操等戶外活動，以維持體重在適宜的範圍內增長。

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