中醫治失眠用巧方！按摩失眠穴治療失眠，有意想不到的效果

失眠多夢對於人們來說是熟悉的，由於各種壓力以及一些不良的生活習慣等原因，很多人都會有氣血不足的癥狀，而氣血不足對於我們的生活及工作的影響是非常的大的，那麼你知道失眠多夢如何治療嗎？

今天小編就為大家介紹一些治療失眠多夢的民間偏方吧！

失眠食療方1、取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。據研究，小米中色氨酸和澱粉的含量都很高，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的數量，所以能起到使人安眠的效果。

失眠食療方2、取龍眼肉30克、大棗5枚、粳米60克共煮，隨意食用。龍眼肉含有多種維生素和糖類營養素，不僅可以滋補強身，還有鎮靜、健胃作用，可專治心脾血虛引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤為見效。

失眠食療方3、濕熱天氣，火氣易盛，肝火旺，這些情況容易引起人的失眠癥狀。玫瑰百合花茶有清心去肝火的功效，每天喝一杯，有助於降肝火清心火，改善失眠癥狀和提高睡眠質量。

失眠多夢可引起人的疲勞感、不安、全身不適、反應遲鈍、記憶力減退、免疫力降低等。嚴重的會導致精神分裂。失眠多夢有效的治療手段是補充褪黑素。但是褪黑素是化學藥物，對心腦血管有潛在的風險，很多國家已經禁止使用。小編查閱資料發現了一種有益於睡眠的方法，（服用茵賽生物旗下的 3棵蟲膠囊）其成分是冬蟲夏草粉。是通過調離臟器，補益肺腎，讓機體達到陰陽平衡，從而改善失眠多夢。經使用的失眠者發現，一般一周左右就會有明顯的效果，堅持用一個月，睡眠質量會有根本的改善。上網應該就有

中醫治失眠效果顯著

中醫是我國醫學瑰寶，在任何疾病的治療上都具有可參照治療方法，對於失眠也不例外。

中醫認為，失眠病位在於心，心出現了問題就會引起失眠，所以治療失眠重點在於自我調理。而外在可以通過按摩進行改善，例如神門、百會、安眠等治療失眠的特效穴位，一般來說，不管是什麼原因引起的失眠都能通過這幾個穴位得到緩解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！