三種補「老二」的「雞肉」，吃一口便能奮鬥一整晚

馬上就要過年了，在這裡先提前祝各位新年快樂。過年的時候難免會大吃大喝，現在的人都是無肉不歡，大魚大肉肯定少不了，但是如果我們可以在吃肉的同時還能順便補補身體壯壯腎，這個年會過得更加性福！

下面給大家帶來三種非常補腎的「雞肉」，以前只知道可以拿來燉湯有滋補作用，卻不知道居然還有如此好的補腎功效。

1、烏骨雞

俗話說黑色入腎，憑藉著烏雞黑不溜秋的姿態，補腎功效杠杠的。烏骨雞具有滋養機體，補虛勞贏弱，治消渴，益產婦，提高生理功能等作用。因其含鐵、鈣、蛋白質較豐富，所以適宜於一切中老年人、少年兒童、婦女，特別適合孕產婦食用。

烏骨雞營養豐富、口感細嫩，含有完整性蛋白質以及維生素和各種礦物質，含有鈣質可防止骨質疏鬆、佝僂病，且鐵質含量較其他雞肉高，可改善缺鐵性貧血症，常用來補充營養、提高生理機能。

2、鴿子

素有「養血動物」之美稱。具有滋陰壯陽，養血補氣，清熱解毒等功效。

鴿血極利於貧血病人康復，鴿子肉含有豐富的泛酸，對毛髮脫落，中年禿頂、白髮，未老先衰，神經衰弱，慢性腰腿痛以及記憶力衰退等有較好的療效；

鴿肝中含有最佳的膽素，可以幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化；

鴿蛋可補血益氣，解瘡毒、痘毒。

3、鵪鶉

被人們譽稱為「動物人蔘」。它含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經不可缺少的營養物質，具有健腦補腦作用，較適宜於營養不良，體虛乏力，貧血頭暈，腎炎浮腫，高血壓，肥胖症，動脈硬化等患者食用。

鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。