醋中加一寶，養生功效比人蔘還好！提高免疫力，腰好腎好沒煩惱！

醋是我們生活中離不開的調味品，不管是做菜還是吃餃子，都是少不了它的。很多愛美的女士還會用白醋洗臉，因為白醋有殺菌、收斂毛孔的效果，用白醋洗臉會讓臉上的肌膚光滑，還能祛痘，效果也是很好的。每天喝一勺醋，能有效殺滅我們身體中的病菌，預防感冒，最主要的是還有軟化心血管的功效。醋的好處是很多的，但是很多人都受不了它的味道，小編也是不喜歡醋的酸味。但是這麼好的東西，怎麼能放棄它呢，所以今天小編就給大家介紹幾個醋中加一物的好方法，效果翻倍，口感也好哦。

1.醋泡花生

花生也是我們常見的食品，花生中含有人體中所需的不飽和脂肪酸，但是花生也是高熱高脂的食物，用醋泡能化解脂肪的含量，還能避免花生的油膩感，一起搭配是最好的。用醋來浸泡花生一周以上，每天吃幾粒，能有效降低血壓，軟化血管，減少膽固醇堆積的功效。還能保護血管壁，阻止血栓形成，是防治心血管疾病的好食物。

2.醋泡薑片

姜的營養價值也是很高的，能祛除風寒，增加人體抵抗力。但是姜的味道也很辣，一般的人都吃不了，用醋泡了之後，就能有效的緩解姜的辛辣，跟容易接受。醋泡薑片能有效的預防心臟病和降低膽固醇，每天吃幾片，就能健脾養心，是健康的大補哦。

3.醋泡黑豆

我們的中醫有一句話，「以形補形，以色補色」，所以黑豆是有很好的補腎的效果的。不止是補腎，醋泡黑豆還有美容、減肥、明目的效果，還能有效地降低三高。改善眼部疾病，功效真的好。

除了醋泡的美食外，其實生活中還有很多對身體好的食物，而且吃起來簡單，不用費工夫，就能保護好自己的身體。下面小編就給大家介紹幾個，多身體好的食物吧。

蜂蜜也是很好地滋補品，蜂蜜中含有大量的營養元素，能有效的補充人體所需的微元素，還能幫助身體排出毒素，常喝蜂蜜還有補腎的效果，還能健脾養胃，效果真的很好哦。買

小編上文也說過了，中醫講究以形補形，以色補色，黑豆補腎，紅豆補血，常吃紅豆能補血養氣，促進血液循環，達到養好身體各器官的效果，所以一定要常喝哦。

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燕麥也是現在最健康的食物，燕麥中含有大量的粗糧才有的營養元素，燕麥能快速補充人體能量，小編建議大家食用這款燕麥片，還含有大量的水果，補充身體的維生素，讓你更強壯。

紅棗是補血聖品，核桃的營養價值也很高，棗夾核桃能把兩者的營養更好的結合，改善身體血液循環，防治心血管疾病的發生，還有軟化血管的效果，常吃核桃也能幫你補充男子氣概哦。

阿膠所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，能快速補充身體的能量，不止是對女性效果好，對男性同樣效果也很好。長期服用，還對男子不育、女子不孕有良好的改善作用哦。

其實玫瑰花茶也是很好的健康茶品，玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛的功效，對於心腦血管，高血壓也是有很好的預防效果的，不管男女都很適合哦。