再親的人也會傷心！大過年的，就不能跟家人好好說話嗎？

春節是中國的傳統節日，也是我們和家人團圓的日子，但是很多人和父母、親戚相處的時候，都或多或少出現衝突，爭吵後又陷入傷害親人的自責……

我們為什麼總是不能跟家人好好說話？

我們的耐心去哪了？

經常聽到很多人說，我們是「戴著面具」去工作，回到家裡摘下面具。走出家門，戴上愉快和善的面容對待身邊的人，甚至是陌生的人；回到家裡，面具摘下來了，笑容也沒了，表情恢復到了平淡，有時可能還會對親人發些小脾氣。似乎，友善的面具是給別人的，而留給親人的是真實的自己。

以下場景你是否熟悉？

場景一：當你正和同事們熱聊工作時，孩子突然來電話問什麼時候回家，或者老媽來了兩次電話叮囑你早點回家吃飯。你對著電話不耐煩地說：「好了好了，忙著呢」。

場景二：你正沉浸在手機里，老爸拿報紙和你講今天看到的一則新聞，你頭也沒抬不耐煩地說：「行了行了，我正忙著呢」；要不就是嘴裡答應著「嗯，嗯」，其實壓根兒沒聽見老爸說什麼。

類似場景對很多人來說再熟悉不過。當你身在其中，並不能夠發覺到它的存在，然而當你作為旁觀者來看，會有很多感觸。

你可能不知道從什麼時候開始，就和親人這樣交流了，可能會認為這樣很平常，「都是親人，不用在乎什麼繁文縟節！」

但實際上，你已經在不自覺中傷害了他們！

這樣的言語和態度會讓他們非常傷心，莫名的落寞和傷心會湧上心頭。親人往往不會給你任何負面的反饋，因為他們會給自己一個「你確實很忙」的理由，然後默默走開。在他們心中，你非常重要，你開不開心是他們最在意的。

很多人會說，「我也知道這樣不好，可不知怎麼回事，每次家人來電話，或者回到家裡，那種不耐煩好像已經成了習慣，不好聽的話順口就出來了」。

意識到這個問題，

就是改變的開始！

今年春節，

別再讓親人因為自己的言語和態度而受傷！

請你：減少玩手機的時間，多傾聽父母的想法。

如果我們的父母在很多事情上跟我們的想法不一致，那麼，我們是否能夠容許他們的想法跟我們不一樣呢？舉個例子。比如你爸爸一直「逼」你考公務員，而你並不喜歡公務員的這份工作，所以每次說到這個問題，都會不歡而散。

太多時候我們只是在急著解釋自己的價值觀，急著讓我們的父母理解我們的觀點和立場，卻忘了就像我們的觀點和立場一樣，父母的觀點和立場，也許並不需要被我們徹底地認可和貫徹，也許他們需要的，只是被我們聽到，被我們看到，被我們了解到。

記住：善待親人是善待你自己。

我們和親人間有著無法割捨的血脈聯結，內心裡那個不論是脆弱的還是堅強的自我都有著親人的影子。所以當我們對親人失去耐心時，其實也是對自己不夠耐心。所以善待親人就是善待我們自己，接納自己才會減少煩惱。

良好的溝通是化解矛盾所必備的。和親人們在一起時，可以講講工作中有意思的事情，也可以說說孩子和親人之間好玩的事情。在家裡笑聲多一些，我們在外的工作會更順利一些。

這個春節，

從傾聽父母開始！

拿出對陌生人一半的耐心給親人，

讓心更貼近，

讓家更溫暖！

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本文參考資料：健康時報

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值班主任：楊小明本期編輯：王真