探討婚外情時，你要問丈夫哪些問題？

對於遭遇背叛的人而言，知道婚外情的真相是停止執著和懷疑，並開始修復親密關係和重建信任的唯一途徑。我曾在《曾經出軌的男人，用你的坦白來代替你的謊言》這篇文章中專門強調了坦白的絕對重要性。

只是凡事都要把握好一個「度」，任何事情過猶不及。坦白婚外情亦是如此。

出軌的丈夫應該弄清楚：妻子是想要知道每一個細節，還是只想了解基本事實；還要知道哪些坦白對修復有用，哪些又只會徒添憂愁。

那些會讓妻子更加執著的信息會造成二次傷害，應該儘力避免。而且對於妻子而言，聆聽詳盡的性愛細節或者看肉麻的信息會讓傷害加深。

同樣，遭遇背叛的妻子也要清楚：哪些信息你聽到或者看到會更加難過的，會阻礙你們親密關係的修復的。

如果你還不確定，請讓你的配偶回答一個敏感問題。

注意自身對丈夫回答的反應：是覺得丈夫更糟糕了嗎？覺得自己心情更糟糕了嗎？還是滿足了你知道真相的渴望？

第二天，再注意自己有沒有感覺好一點，還是那些細節一直縈繞在心頭揮之不去。不管細節是否還在你心裡，只要自己感覺好點了，那麼就說明你已經恢復一些了。

然後，告知你的丈夫，哪些信息對修復有用，而哪些會造成傷害。

還有一點需要注意的是，女人容易從感情、愛的角度去看待男人的出軌。然而對於大多數男人而言，追求性的多樣性似乎是一種合理的慾望。

所以，如果妻子能夠控制先入為主的思維模式，問丈夫問題的時候從性出軌的層面開始，雙方會覺得舒服些。

清楚了這些，妻子就可以開始問問題了，丈夫也開始坦白婚外情的過程了。妻子要問那些能問的，需要問的。而丈夫則要學會如何回答。

下面這十個典型問題，是遭到背叛的妻子常問到的。希望它們能為妻子提供重構婚外情這個故事所需的原材料，填補她內心的空白。

Q1. 當你允許自己陷進去時，你對自己說過什麼?

丈夫突破一道道防線，跨過婚姻禁區，走進婚外情時的想法和做法能揭示他的脆弱點和價值觀。

對這個問題進行討論能夠幫助夫妻兩人揭開婚外情的魅力在哪裡，丈夫好奇什麼，或者為什麼認為婚外情不會造成任何不良的後果，他難道就沒有考慮過出軌的後果嗎？

丈夫與你分享他進入婚外情的感覺，是在讓你進入他的思想深處，同時也是在重建夫妻間的親密聯繫。

你們不只是在討論發生過什麼事，同時也是在深入了解事情背後的動機。

Q2. 第一次上床後，你有內疚感嗎?

另一半剛開始婚外情時，是否會內疚會揭示了他的內化價值觀，也會間接性幫你解釋出軌被發現後他的一些反覆無常的行為。

有些人在第一次婚外性行為後十分厭惡自己，以至於他們會儘可能地再與情人在一起：這種情況下，自我厭惡變成了另外一劑催欲劑，他們想以此暫時逃避自我厭惡的感覺。這類型的男人在外遇曝光初期，可能一會堅決要和第三者在一起，一會又保證說要回歸家庭，比你還糾結。

有些人則會以沒有人會受傷為借口擺脫罪惡感並繼續維持婚外情，理由是，妻子或他的家庭並「沒有失去什麼」。那麼他可能很長一段時間都在維持這種三角關係，這讓他非常享受。

還有些人會徹底消除罪惡感，辦法就是，在被發現之前早早地負起責任並結束他們的婚外戀行為。

Q3. 既然你知道這麼做不對，為什麼還能維持這麼久呢?

了解婚外情是怎麼開始的並不等於了解它是怎麼得以繼續的。

一段婚外情可能是從分享興趣愛好或性吸引開始的，它卻可能因為逐漸加深的感情得以繼續。

或許，它是從精神出軌開始的，卻因為做愛的感覺極好而得以繼續。

或許，它是因一時的婚姻問題開始的，卻因在婚姻關係改善後有了它自己的意義而得以繼續。通常，出軌的男人彷彿都會為他們的情人著迷。他們一次又一次地努力去結束婚外情，卻一次又一次地失敗，每次都會被一種他們看似無法抗拒的魔力拉回來。除非下很大決心，否則他們就無法打破這種魔咒。

了解婚外情是怎麼結束的與了解它是怎麼得以維持的一樣重要。

出軌之後在妻子沒有發現之前，因為內疚而自己結束婚外情，跟外遇曝光後面對妻子的最後通牒不得不結束，或者是第三者主動提出結束產生的結果是截然不同的。

比起自己主動結束的婚外情，突然結束的婚外情的感情依戀更難割捨。妻子的這兩個問題實際上也是在幫助男人梳理自己的心情，讓他自己決定離開，那麼，放下這段感情會更容易些。

Q4. 你從頭到尾想過我嗎?

遭到背叛的妻子總是問：「你怎麼能這麼對我?」

這是因為，她把自己看成了婚外情中的核心人物，以為丈夫在出軌的每一步中都會想到自己。但事實是，出軌的丈夫很可能根本就沒有過多地考慮她，甚至連會造成怎樣的悲劇和痛苦都沒有想過。如果他一直想著妻子的感受，恐怕就不會出軌了。

還有一點可能會令遭到背叛的妻子比較傷心，那就是，在家時，丈夫會情不自禁地想到他的情人，但在與情人呆在一起時，他卻很可能不會想到他的妻子。

因為要保守秘密，他們會更止不住的想起情人，而他的婚姻是社會和周遭都認可的，跟不用花費那麼大力氣去想。

Q5. 你們都是怎麼談論我們的?

這個問題揭示的是男人對婚姻忠實度及對婚外感情的親密度。

遭到背叛的妻子想要知道第三者對他們的婚姻知道多少，這可以理解。她可能還想知道丈夫是怎麼描述她以及他們的婚姻的。

在談論這個問題時，出軌的丈夫需要把你只與情人討論過的實際婚姻問題告知妻子，這點很重要。它會幫助你們夫妻重新審視你們的婚姻，進而一起解決這些問題。

但有些男人和第三者在一起的時候不會討論婚姻，他們會屏蔽掉一切，不會提起妻子和家庭，這是為什麼呢？因為有些不忠的男人想把他的雙重生活完全分開。他可能會自欺欺人地認為，通過欺瞞的手段保護他的婚姻免受情人的評判是對婚姻的尊重。

Q6. 你們有沒有一起討論過愛情或未來?

妻子可能會堅持認為愛和婚姻是一體的，不相信會有例外。

當丈夫承認自己愛情人時，這種坦白能夠讓各種事態更明了，而這是反覆的否認永遠都做不到的。它能夠說明，為什麼這段婚外情持續這麼久，以及為什麼走出失去的悲痛需要這麼長時間。

出軌的男人不要為了應付妻子而去編造一個第三者單戀的故事。他應該坦誠一切，不管他和第三者曾經有過怎樣的海誓山盟，或一起畫過什麼樣的未來藍圖，曾經的深情表白「我愛你」也好，曾經夢想著雙宿雙飛也好，都應該坦誠。

否則，妻子可能會用遠比真相更令人痛苦的情景去填補空白，甚至不惜重金去偵查。假若妻子找到了確鑿的證據，事情產生的反效果會更嚴重。

丈夫講述這些時，作為妻子，你要堅強地聽完整個故事，不要用你的主觀鏡頭去過濾它。不過也確實有僅僅是為了性的出軌行為。

除非你有有效的證據證明你面前正在上演一齣戲，目的是淡化這件事，否則，你應該接受不同於你的觀點體系的故事版本。

Q7. 你怎麼看待你的情人

遭遇背叛的妻子傾向於把所有的責任都歸咎於第三者，她更願意相信，丈夫是被操控和引誘的。她可能不願意接受是自己的丈夫先主動，因此會把大部分怨氣和憤怒都發泄到第三者身上。

但出軌的丈夫必須詳述他是怎樣推動婚外情的發生的，又是怎樣投入精力而讓它得以繼續的。這次他承認了曾全力投入婚外後，下次他出軌的可能性會小很多。

妻子詢問第三者的相貌、性格及智商的目的其實是在試圖弄清楚自己在吸引力和成就上能否與對手相匹敵。這些問題不會有幫助的，因為它們很少能顯示第三者的誘惑力——事實中，很多妻子驚奇地發現，第三者看起來相當普通。

婚外情的吸引力在於其過程中或雙方的共鳴，而不是情人本身的魅力。

Q8. 你出軌時什麼樣子?與平時的你有什麼不同?

與其把精神集中在出軌對象是什麼樣子上，不如把它放在不忠的伴侶在婚外情中是什麼樣子上，這樣你的收穫會更大。

夫妻之間的長期相處，使得他們對彼此再熟悉不過，一切都按部就班，而婚外情一個很大的魅力在於它提供了一個嘗試新角色的機會：一向感覺遲鈍又冷漠的丈夫可能會因婚外情而變得充滿活力；一向對性生活么什麼興趣的妻子可能會在婚外情中振奮起來。

所以，妻子可以問他：「你在婚外情中體驗了什麼你想在婚姻中體驗的東西?」他的回答可能也是妻子一直期盼著能有的體驗。當妻子發現丈夫先與別人分享了這一切時，她可能會很傷心。

Q9. 以前有過不忠行為嗎?或者，有過這樣的機會嗎?這次有什麼相似之處或不同之處?

這是在檢驗不忠的模式或那些差點就促使婚外情展開的因素。

談一談他是如何處理之前的誘惑的，哪怕以前並沒有越界。如果這不是丈夫第一次出軌，問問他，這次的不忠行為與其它此類行為有何不同之處或相同之處，以往的是「只有性，沒有愛」、「只有愛，沒有性」？

雖然你可能更願意往前看，而不願意回過頭去清算所有以前發生的那些令人不快的事，但是，沒處理過的以前的婚外情會繼續污染你們的關係。而且，詢問以前的不忠行為，就是為了讓出軌的男人不要以為出軌被發現是件沒什麼大不了的事情。

Q10.有沒有採取保護措施的性行為?

出軌的男人沉浸在婚外情的時候，是根本不會考慮這些問題的，他們輕率和不計後果的性行為，令人痛苦。

說起來令人難過，但這是個必須要問的問題，不僅僅是第三者懷孕的問題，還有可能染上性疾病。避孕套等可以防止意外懷孕但是不能完全避免性病，不管是否存在異議，夫妻雙方都應該接受艾滋病及其他性傳染病檢查。

對於出軌的一方來說，願意接受這些令人難堪的檢查和測試是一種為對方考慮和負責任的行為，這樣做能夠重新開始安全的夫妻性生活排除障礙。

既然決定坦白了，那就問必答，坦誠一次！

既然決定問出軌一方這些問題了，就做好心理準備，接受和面對所有你想知道的真相！

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