虎背熊腰，毫無美感？減腹運動刻不容緩！

擁有完美的腰腹的女人

絕對攝人魂魄

「腰精」一詞簡直就是

對一個女人最大的肯定

上半身肥胖的人，贅肉主要集中在背部、手臂和腰腹部，常常給人頭重腳輕的感覺。整個人看起來虎背熊腰的，毫無美感。

上半身贅肉過多，想穿件稍微修身的衣服都不行，抬個手臂衣服都有炸開的風險啊!

從生理結構來說，女人總是比男人老得快。殘酷的科學向我們證明，女性由於月經、生育等生理因素，一般比男人要老3~5歲。日本一研究所表示，女人的衰老從腹部開始。腹部溫度每降低一度，新陳代謝就會減少12%。

腰腹是女性身體曲線美的關鍵，卻也是極易堆積脂肪的部位！所以減腹刻不容緩哦！

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

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