誰都會做的煮牛奶雞蛋燕麥

哈嘍親愛的小可愛們~

今天又是充（hao）滿（wu）幹勁的周一呢！

我猜你早上又無精打采

那你早上一定沒吃牛奶雞蛋燕麥

富含健康的碳水化合物，蛋白質和維生素

一掃睏倦，能量滿格

做法非常非常簡單，5分鐘搞定

就適合你這種愛睡懶覺的小可愛~

牛奶1盒 200ml~250ml

麥片適量

雞蛋1個

葡萄乾幾粒

冰糖幾粒

1

把雞蛋打倒碗里攪拌均勻，取適量燕麥片放入碗中，加入幾粒葡萄乾和冰糖。

2

牛奶倒入電飯煲中，按下煮飯鍵，待牛奶煮開後倒入雞蛋，攪拌均勻。

立刻加入麥片、葡萄乾、冰糖，蓋上鍋蓋煮1分鐘，待雞蛋凝固呈下圖這樣即可出鍋。

即食燕麥煮1分鐘，生燕麥片煮3分鐘。

出鍋嘍~真的是炒雞簡單方便啊

味道也是棒棒噠~

麥片到底有多百搭？

麥片可以搭配N種食材，各有各的美味哦~

搭配軟一些的水果：香蕉、草莓、藍莓、火龍果、芒果、獼猴桃、葡萄等

搭配堅果：核桃、杏仁、腰果、夏威夷果、瓜子等

搭配果蔬干：秋葵干、紫薯干、芋頭干、葡萄乾、菠蘿蜜干、芒果乾、椰子乾等

搭配各種粉：可可粉、核桃粉、高樂高等

然後加入適量牛奶，如果是脫脂牛奶，可以加入一些冰糖增加口感。

想加熱就加熱

簡單方便，營養美味~

各位小可愛們都學會了嗎？

以後每周一更新元氣早餐系列

自己做早餐

是提升生活品質最簡單的方式

只需要早起5分鐘

把食材放進電飯煲煮熟

就能吃到營養美味的元氣早餐

答應我，別再吃尾氣味的路邊攤行嗎！

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