喝涼茶可延長10％壽命？見鬼去吧！陽壽陽壽，決定壽命的是陽氣！

網傳12月5日，廣葯集團董事長李楚源在出席《財富》大會時發布了一個驚天消息：國家863計劃研究結果表明，喝王老吉可延長壽命大約10%。

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其實這裡所說的「863計劃」，跟王老吉有關的部分是王老吉的安全性實驗，主要是觀察老鼠吃了王老吉以後，會不會死，會不會生癌，會不會流產或畸胎。通讀相關新聞可以發現，所謂「延壽」是指延長鼠的壽，而不是人的壽。再仔細看下來又可發現，所謂「延長鼠壽」這個結論既沒有發表經同行評議的論文，也沒有其他實驗室進行驗證，更沒有人類研究結果。也就是說，這一結論沒有任何證據支持。所以，小編認為，王老吉這幾年頻發類似消息，純屬商業炒作。 ——內容轉自微博和新聞評論

為什麼壽命又稱為陽壽？

陽者生之本，陰者死之基……順陽者生，順陰者死。

凡萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。非陽能死物也，陽來則生，陽去則死矣。

——《中藏經》（傳說為華佗所著）

一個人去世，旁邊的人常常勸慰其家屬，「不要傷心，這是陽壽到了」。為什麼壽命又稱為陽壽？就因為決定壽命的是陽氣！當最後一絲陽氣消耗完，就是生命結束之時，因此民間有言：純陽為仙，純陰為鬼。

陽氣有什麼作用？

1、陽氣主宰生死。

陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老、死亡的決定性因素。所謂「陽強則壽，陽衰則夭」，陽氣充足，人就強壯；陽氣不足，人就會生病；陽氣完全耗盡，人就會死亡。

2、陽氣溫養全身組織，維護臟腑功能。

稍作留意就可發現，久病之人總是縮成一團，手腳冰涼，這是因為他們體內陽氣不足，身體沒有禦寒能力。凡精血津液之生成，皆由陽氣為之化，因此，人體五臟六腑的功能也依賴陽氣推動。一旦陽氣虛衰，身體禦寒能力就會下降，生理活動也會減弱和衰退。

3、陽氣抵禦外邪。

《黃帝內經》曰：「陽氣者若天與日，失其所，則折壽而不彰，故天運當以日光明。是故陽因而上，衛外者也。」

可見，古人把陽氣比作太陽，天空沒有太陽，萬物就不能生長；人體沒有陽氣，就會招致病邪侵入。陽氣擔負著一個非常重要的任務，就是保護身體免受外邪侵入。按照中醫理論，人生病，一定先是「陽」出了問題，最後累積到「陰」出了問題。

哪些人特別需要補陽氣？

1、女人

女屬陰，多有寒證，天生需要補陽。很多女性有手腳冰涼、月經不調、宮寒、胃寒等癥狀，這便是寒涼誘發經絡不暢引起。唯有將熱力和陽氣引入體內，方可使陰陽平衡。

2、中年人（癌症高發人群）

《內經·靈樞》曰：人到四十，陽氣不足，損與日至。意思就是，隨著年齡增長，人的陽氣會逐漸虧耗，尤其到了四十歲之後，陽氣衰落會更快。因此有「四十不補，五十受苦」的說法。

到了這個年紀，人體陽氣的生髮迅速降低，若不及時補充，五臟六腑的功能就會出現明顯衰退，很多大病就會在體內醞釀，如高血壓、糖尿病、高血脂等，而最讓人談及色變的癌症也在這個年齡段高發。這恰恰就是因為陽氣不足，失去保衛作用，致使身體無力抵禦病邪，導致諸多病邪在體內累積。「正氣內存，邪不可干」，病邪累積的結果就是體內邪氣壓倒了正氣，邪氣越盛，則病情越重。所以，我們常常可以見到，有些人幾年甚至十幾年都不生病，只是覺得累，但一旦身體突然不舒服，一檢查就是大病。

3、老年人

人到老年，陽氣進一步衰退，因此老年人特別容易生病，還容易出現疲乏、氣短、怕冷、不願動等癥狀。尤其當前處於寒冷的冬季，很多老人總感覺四肢發冷，晚上甚至冷到不能入睡，蓋多少被子都無濟於事。這就說明體內的陽氣已經很衰弱了，再加上外邪入體，一直在體內和陽氣糾纏，使體內陽氣越來越少，在外面便表現出陰盛陽衰的癥狀：陰主靜，所以人不願動；陰為寒，所以人感到寒冷。

而從現代醫學角度來說，人體腋下正常體溫範圍是36℃-37℃，血液遇熱則行，遇寒則凝。體溫低血液循環就慢，新陳代謝就慢，當體內毒素代謝不掉沉積以後就會引起自身中毒，進而引起疾病，並促使衰老加速。

艾灸，天下扶陽第一方

天下扶陽，灼艾第一。艾灸是中醫主流療法中唯一兼具了物理和藥理綜合療效的療法。古人把太陽稱為天之陽，把艾草稱為地之陽。艾火乃純陽之火，具有走三陰通十二經之功，其純陽溫熱之氣可以由肌表透達，又因和臟腑相互聯繫，進而循行周身，從內部為人體補充陽氣。

當前處於大雪節氣，「冬至一陽生」，在冬至前自然界將達到「陰盛陽衰」的極點。因此，大雪節氣人體最缺陽氣，最需要補陽！陽氣充足了，抵抗力就增強了，人也就不容易被疾病入侵，就能防病強身。

艾灸補陽，重在灸通督脈，因為督脈「總督一身之陽」。具體穴位推薦如下：

主穴：

腎俞穴（固本還陽）：

艾灸腎俞穴具有調理腎氣、強健腰脊、健身體、壯元陽的功效。

命門穴（溫腎壯陽）：

命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。艾灸命門穴可強腎固本、溫腎壯陽、強腰膝、固腎氣，還可疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯繫，促進真氣在任督二脈上運行。

關元穴（理氣和血）：

關元穴是補益全身元氣的要穴，艾灸關元穴具有溫腎固精、補氣回陽、通調沖任、理氣和血之功效，主治諸虛百損。

足三里穴（延年壽）：

足部被稱為「人體的第二心臟」，寒由腳生，陽氣不足時足部就會冰涼。艾灸足三里穴可使身體陰陽平衡，收到祛病延年之效，即「陰平陽秘，精神乃治」之謂。

配穴：

體寒嚴重者：可加灸大椎穴，這是「諸陽之會」，堪稱人體驅寒補陽的「小太陽」，經常艾灸，可以讓它發光發熱，滋生出源源不斷的能量，更能「從一點通諸經」（督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經），振奮一身陽氣，提高人體免疫力！

體弱多病者：可加灸申脈穴，堪稱「純陽大葯」，有補陽益氣、疏導水濕之功效。

痛經及胸腹疼痛者：可加灸公孫穴，這是擺脫痛經及脾胃疾患的第一溫陽大穴，特別適合女性及經常不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。

農曆初一至初八，艾灸補陽最佳時機

農曆每月的初一到初八，其實就是一個月陽氣上升的八天。在陽升的時節補陽，趁熱打鐵，效果自然事半功倍。

這8天是從朔月（農曆初一）至眉月（農曆初三、四），再到上弦月（農曆初七、八）。朔月，此時是看不到月亮的，但陽機已經在蠢蠢欲動，是陽氣之始。眉月時，陽氣開始升發，月相漸漸明朗。此時，應該補陽以促進陽的上升。上弦月，月相半暗半明，陰陽相當了。因此，從初一到初八，也就是少陽始升的時候，這個時間段是一月里用灸法最妙的時間。初八之後，陽漸旺至最大，用灸助陽的需求相對小些。

小貼士：這些方法配合艾灸，補陽效果翻倍

1、 曬太陽：尤其是多曬背部，因為背部督脈主一身之陽。

2、食補：如牛羊肉，狗肉，核桃、紅棗，肉桂，韭菜，生薑紅糖煮水喝。

3、子時一陽初生，11點前睡覺，是養陽的好時機。

4、陽虛不適合游泳及一些激烈運動，大量出汗，反而會「發泄陽氣」過度，可以多快走、慢跑、太極拳等。最好運動到某些部位發癢，這是體內的寒氣要往外排的預兆。

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