看看他們，你還有什麼理由不去健身

男生沒錢該怎麼健身，非洲小伙教給你！

這是位於非洲迦納的一個「健身房」，這個地方是臨時搭建的，甚至連頂棚都沒有。啞鈴、杠鈴，以及一些器械全部都是他們廢物利用製作而成的。

因為熱愛，所以他們會義無反顧的去做。如今，就在這樣一個全球最「垃圾」的健身房內，他們卻練就了如鑽石般耀眼的身材。

沒時間該怎麼辦，來看看網紅小偉！

走在回家的路上，也不忘來幾組單腿深蹲鍛煉下肢。正應了那句話，只要你有心，處處都是健身房！

放學回家沒時間去健身？往書包中裝一些負重，馬上就可以訓練手臂了。

忙著開車沒時間鍛煉，引擎蓋就是你最好的訓練夥伴。抽時間下車推上幾組，你的肩膀就能很好地得到鍛煉。

這是一位在工地上上班的小伙，每天即便再忙再累也不忘了健身！看看人家在自製器械健身，而多少人的啞鈴杠鈴買來就一直放在角落吃灰。

沒有啞鈴怎麼辦？大爺機智的用熨斗解決了這個問題。

他還親手製作了更大號的啞鈴呢，這動手能力，服了。

就是這樣，這個世界上總會有這樣一群人，他們想法很簡單，只要熱愛、干就對了。沒有任何借口。

無論是用輪胎鋼圈、廢舊鋼管製作的杠鈴、或是用水泥澆築的啞鈴，你的身體是不會在乎的。只要堅持，你一樣可以通過這些「廢品」練出好身材。

如果想健身，那就別BB。人生就一次，干就對了！

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