運動減肥過於痛苦不想堅持 試一試拍痧懶人方法

現在的社會裡面，我們為了減肥不少人選擇了加入健身房，但是，運動減肥對於一些非常胖的朋友們來說是一件非常痛苦的事情，身體過多的肥肉無疑給他們運動帶來了巨大的困擾，這使得他們往往很難以堅持下去，另外一點，有些人的胖可能在於身體的調節機制有問題，這也出現了一些人一直在堅持運動但是並沒有出現變瘦的現象。

在這些原因下，便出現了拍痧減肥這樣的方法，類似這樣不需要運動的懶人減肥方法有很多，一些人選擇用中藥來調節，還有一些人選擇節食這樣極端的方法。但是，整體上來看，拍痧減肥還是有一定的科學道理的並且還能夠看到一定的效果。

有的人懷疑拍痧能否真的起到減肥的效果，事實上，拍痧的確是有一定的科學道理的，它主要是作用在我們身體的神經元和血管上面，通過拍痧板的不斷刺激，加強我們身體的血液循環，使得我們身體的代謝比我們安靜的時刻要快很多，從而達到類似於運動時期身體的代謝速率，是一種非常方便的懶人減肥法。

但是，我們在使用這種方法的時候，一定要選擇真正懂得人體穴位的老中醫，一般人即使用拍痧板在身體上拍痧，僅僅只是使表皮肌膚變紅罷了，並沒有起到活血通經的效果。另外，我們在一些所謂的中醫減肥中心會遇到推薦高價拍痧板的，事實上這就是多於消費了，拍痧在於穴位找的準不準，力道對不對，和什麼價位的拍痧板並沒有關係。

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