每天用生薑泡水喝，堅持幾天會發現，你會瘦到衣帶漸寬扯不住

每天用生薑泡水喝，堅持幾天會發現，你會瘦到衣帶漸寬扯不住

生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;現代醫學研討也標明，生薑里富含的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。另外，生薑含姜辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。

生薑有提高並促進身體機能新陳代謝的作用，可以比平時更容易消耗體內熱量。茶葉可以是綠茶，在於這生薑，因為生薑呈暖性，有改善胃部，腎虧虛的作用。

薑茶的做法非常簡單，取新鮮生薑5片、茶葉少許，加300毫升水煮沸5分鐘，濾去薑片，加入10克紅糖攪勻後飲用。每日喝一杯，堅持服用。薑茶除了能減肥外，還能暖胃驅寒，冬季飲用還能增強人體的禦寒能力，對預防感冒也是大有裨益的。

生薑泡水小貼士

緩解手腳冰涼

緩解風寒感冒

保護心腦血管

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