冬季子宮最怕冷，多吃它能活血調經，補氣血，暖宮驅寒，抗衰老！

子宮溫度偏低俗稱宮寒，宮寒容易造成不孕不育，所以想要備孕的女性要先進行暖宮，那你知道怎樣暖宮嗎？下面我們來看看什麼食物能夠進行暖宮吧！

益母草有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。

紅糖當歸煮蛋紅糖是早期最常見也是最實用的養生飲品，加入當歸的紅糖雞蛋，對於經期女性來說既能活血補氣，又能補充體力，還可以暖胃健脾。具有補血活血、調經止痛的功效，對於女性的月經不調、痛經等具有很好的調理作用。

黑豆黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。

苦丁茶葉苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。茶清香有苦味、而後甘涼，具有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。

玫瑰玫瑰性溫，在中醫里玫瑰花最明顯的作用是理氣解郁、補氣血、美容養顏、調經止痛與活血化瘀等，適合各個年齡段的女性服用。經期前煩躁不安、生悶氣，女性更年期情緒不穩，以及宮寒月經不調等都可以喝。

紅豆中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖宮驅寒氣。

枸杞子枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2等，具有抗氧化、抗衰老、增強造血功能、美容養顏、滋潤肌膚、抗輻射損傷等作用。

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