經歷車禍喪偶、毀容植皮，她瘋狂健身用汗水重新塑造自己的人生
在【維密天使養成記】三十天挑戰深蹲、俯卧撐打卡開始！
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簡單說說自己今天戰績如何
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
基礎俯卧撐要點：俯卧撐做不好？先練這3個基礎動作
基礎深蹲要點：深蹲最基礎的問題，怎樣蹲下去才能快速練出翹臀？
靠身材收穫粉絲的「健身女神」很多，但今天維姐要介紹一個比陳意涵還充滿活力的健身女神。
她剛剛獲得台北電影獎的最佳新人獎，人稱「健身女神」。
經常看台灣綜藝的人，應該對這個妹紙不陌生。對的，她就是瑞瑪席丹，真實，又有才華的一位。
1990年出生的瑞瑪席丹（Rima Zeidan）
是主持人、演員…（其實她還有很多身份）
身高170公分，體重51公斤
在中國台灣出生，黎巴嫩生活過
爸爸是黎巴嫩天主教，
媽媽是台灣人，
面孔還是偏黃種人哦~
維姐對她的印象是身材好、有才華
笑容還很親切
她擁有令人羨慕的好身材
全身沒有一絲贅肉
馬甲線緊緻有型，
有標準東方肌肉美感
同時她也是充滿活力的元氣少女
熱愛戶外探險
健身對她來說也是日常
健身於她沒有局限
隨時隨地都可以進行
隨時隨地鍛煉好身材
倒立什麼的都是小意思
她主演的第一部電影《強尼凱克》，讓她在今年的台北電影節上獲得了最佳新人獎。
《強尼凱克》劇照
去各種頒獎典禮，她說：其實還不是很習慣這樣的自己...打扮成這樣有些費工又費時，那天有好幾次超想把身上所有的東西全部卸下換上夾腳拖 t-shirt & 短褲，真是個耿直的girl。
真性情啊，就喜歡這樣兒的！
她在台北長大，求學過程很波折，念過6所學校，常因「混血」、「新來的」身份被排擠；
18歲又遭遇死亡車禍，痊癒後全身仍有30%燒燙傷疤（後來植皮成功，今天才能看起來貌似毫髮無損）。她的男友也死於那場車禍。然而在如此巨大的打擊下，她還是選擇接受一切，積極努力地活出精彩的自己。
她曾笑言雖然身上還留有醜陋明顯的傷疤，但「這些疤痕就是我的故事」，現在的她，人生才剛剛開始。
在死亡邊緣徘徊過，才知道生命的寶貴，所以她不再給自己設限，告訴自己要勇敢。
正因如此，她選擇了從旅遊類的節目中，發現更多的未知。
或許是因為當年車禍的緣故，面對死神的擦肩而過，重生後的瑞瑪席丹懂得了學會更加愛自己。
爬山涉水，哪怕環境再險惡，也微笑前行。
即使在很冷的環境下，也敢下水拍攝。只有當你意識到生命的寶貴，才會享受並感恩人生的酸甜苦辣。
潛水深海游也大膽前行
平時主持節目和拍戲，餘下的時間，就是用來旅行和健身。
（搏擊）
（俯卧撐）
（強化腹部力量）
（進階版俯卧撐）
腹肌什麼的，不在話下。
瑞瑪席丹說，自己永遠不會厭倦這種瘋狂的人生，對於未來的未知充滿莫名的興奮與期待！一直期待下一場專屬自己的奇幻冒險。
即使在戶外沒有健身房，也是可以虐起來的。
就連盪鞦韆都能成為她虐腹的工具。
如果一個人太無聊，也可以約上志同道合的好肌友一起來場戶外健身。
不愧是名副其實的女神，這每一項運動都具有強大的挑戰力度， 沒點實力還真做不到，但她就是這樣瀟洒自如的做到了。
（被記幾嚇到，居然真的轉起來了耶~）
很多時候，大家會覺得生活很無聊，但事實上無聊的是人，只有你帶上一顆好玩的心，去到哪裡都是快樂的。
在路上展現真我。
主持節目時，尋找不一樣的風景，也當過沙發客，隨遇而安。
其實人生很奇妙
當你真的很想要某樣東西
你總能找到方法
如果你不想要，你總能找到借口
要想獲得好身材，總會找到方法，
總會學著讓自己積極向上。
如果你自暴自棄，
你總能說「我沒時間健身」「沒有人一起」
要想獲得好身材，總會找到方法，總會引人向上。
小夥伴們怎麼看呢？
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愛你的
維姐
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