黑枸杞的功效與食用方法，黑枸杞吃了有什麼好處？

常吃黒枸杞可以：

1.滋補肝腎：黑果枸杞能滋補肝腎、益精明目、適用於腰膝酸軟、頭暈目眩、兩眼昏花等癥狀，藏醫藥經典《四部醫典》、《晶珠本草》等記載黑果枸杞主治心熱病、心臟病、月經不調、停經等。

2.延緩衰老：黑枸杞富含花青素，具有抗氧化作用，可防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎症，改善關節柔韌性。

可以降低膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容。

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