孕婦濕氣重怎麼辦？孕婦如何祛除身體濕氣？

　　似乎濕氣重很容易找上女人，而孕婦由於體質較弱，所以濕氣會更容易侵入孕婦的體內。一旦孕婦感覺到突然之間皮膚鬆弛、臉色發黃，情緒波動較大，身體疲勞無力等癥狀，那麼就可以猜想自己的身體是否濕氣重了。濕氣重的孕婦是不宜吃藥的，只能通過調理的方式減輕濕氣重的癥狀。那麼孕婦濕氣重怎麼辦？孕婦如何祛除身體濕氣？

　　濕氣重對身體有哪些危害？

　　1，濕氣重會導致身體浮腫。孕婦在懷孕期間，尤其是孕晚期的時候，很容易出現浮腫的癥狀，而此時濕氣重的話，那麼就會導致更為嚴重的浮腫，甚至濕氣重會延伸到面部，造成面部浮腫，眼窩深陷。

　　2，關節受損。體內濕氣重的話，如果不注重調理，時間長了與體內的寒氣相撞，就會引發關節炎，這時候就很難祛除了。

　　3，加重便秘。孕婦本身就比較容易便秘，而如果濕氣重的話，那麼便秘的癥狀就會加重，氣滯鬱結，身上也十分無力。（為什麼孕婦會便秘？如何解決孕婦便秘）

　　孕婦如何祛除身體濕氣？

　　1，注意睡眠質量。濕氣重會讓身體缺乏抵抗力，而提高睡眠質量，增加睡眠時間就可以幫助身體提高抵抗力，在調理的過程中，也會加速一些。

　　2，找醫生就診。畢竟孕婦是屬於特殊人群的，這個時候是不能亂吃藥的，不方便去醫院接受治療，聽從醫生的安排。當然濕氣重一般人是無法發現的，都是結合病症服藥治療的，建議看中醫，這樣才能治標又治本。

　　3，吃除濕的食物。如果體內濕氣重的癥狀不明顯的話，孕媽咪們可以考慮吃除濕的食物來條例，比如薏米粥、紅豆粥、銀耳蓮子羹等等。

　　4，運動療法，作為孕婦也是需要運動的，要知道體內的濕氣是可以通過汗液排出體外的，而加速汗液的排出就是需要靠運動，當然了孕婦要運動也需要適量，過量運動會導致胎兒受損的。

　　媽媽們都是靠著什麼方法祛除體內濕氣的？

　　小葉子：我雙眼浮腫去看醫生被告知是濕氣重，讓我回家喝粥，綠豆粥、百合蓮子粥等等，喝了兩天，眼鏡浮腫的癥狀就消除了，很管用的。

　　顏爽：體內濕氣重的話可以考慮一下汗蒸，通過這種方式使體內的濕氣儘快的變成汗液排出體外，作為孕婦一次汗蒸的時間不宜過長，以免缺氧，對孩子的成長是不利的。

　　菲林：既然是體內的寒氣濕氣，那麼曬太陽也應該是一個好方法了，並且這種方式還能讓身體吸收鈣質，提高免疫力，就連寶寶都能受益。

　　丫丫：雖然說薏仁是比較適合祛濕的，但是作為孕婦則應該少吃或者不吃，很容易造成滑胎的。陳皮、赤小豆、土茯苓都是很好的祛濕良方。

　　孕婦濕氣重一定首先要注意休息好，然後用飲食調理。孕婦懷孕後，會遇到很多莫名其妙的問題和注意事項，所以各位孕媽咪們應該多多的來第一寶寶育兒網多逛逛，學習更多的孕婦保健常識。

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