急性支氣管炎危害大，如何正確預防？

秋冬季節是急性支氣管炎的高發季節，在老年人或者是兒童身上比較常見，為了儘快治療好該病，人們經常吃藥打針，還咳個不停，家人們也要跟著跑醫院，照料老人和孩子，那麼有沒有好的方法可以預防急性支氣管炎發病呢?下面濟南哮喘病醫院專家為我們大家詳細講解一下如何預防急性支氣管炎疾病。

一、堅持鍛煉：可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

二、預防感冒：避免感冒，能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。

三、適當休息：發熱、咳喘時必須卧床休息，否則會加重心臟負擔，使病情加重;發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應參加適當活動或勞動。

四、飲食調攝：飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應戒煙多茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利於病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶鹼，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘癥狀。

五、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時儘力呼出使腹部凹下。

六、避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘，廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機，以保持室內空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應，應保持室內外環境的清潔衛生，及時清除污物，消滅過敏原。

以上就是急性支氣管炎的預防措施，想要預防急性支氣管炎最重要的就是要增強個人體質，減少感冒發燒的次數，及時的補充水分，若是一旦發現急性支氣管炎癥狀及時到正規醫院進行規範的醫治，避免耽誤病情，造成更大的傷害。

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