第一批90後已經開始養生了...
原標題：第一批90後已經開始養生了...
雙12總算結束了！！！
也算是忙完了2017年最後一次大考，
本發終於解脫啦！
在家癱了兩天，每天上網刷微博看劇真的是覺得不能更爽了！
直到我刷到一條調侃90後的微博：
第一批90後已經開始離婚了（本發還沒婚呢，不慌不慌）;
第一批90 後已經開始禿了(雖 然頭髮不多，勝在髮際線唬人，美滋滋)；
第一批90後的眼睛快瞎了（我…天天看手機看電腦…??）；
第一批90後身體已經垮了……（??????）；
第一批90後已經涼了（??????……）；
第一批90後胃已經垮了（??????）；
雖然是調侃標題黨，說著好玩的，仔細想想還是很後怕的。
我真的是脫髮，失眠，胃很差的人，有時候熬夜工作，真的怕突然就猝死了。
我家因為我媽身體不太好，要一直去醫院，所以沒辦法長期來杭州陪我，只能周末過來呆兩天。
所以Timi才和公司申請的在家辦公，監督我按時吃飯按時睡覺勞逸休息工作。
其實老實說，我也不是那麼個工作狂，有時候也不知道咋地就會把自己逼成這樣。
忙完這一陣子我也想好好調理調理了，畢竟去年夜夜盜汗，每天醒來睡在濕漉漉的床鋪上的回憶都還歷歷在目。
養生的第一步就是提高免疫力，什麼運動啊早睡這些提高免疫力的方法。
你們肯定都知道，但能不能做到另當別論所以咱們今天就不說了。
先給你們推薦一個我個人吃下來覺得對提高免疫力很有用的產品：
阿 膠
對，沒錯就是阿膠。
關注我久一點的朋友應該發現我很少很少幾乎沒有推薦過什麼內服產品，你們也知道現在市面上各式各樣的內服產品非常多，我自己也買過不少。
但畢竟是吃進肚子里的東西，所以我覺得推薦起來責任還是挺重大的，不敢隨便寫。
我最早對阿膠的印象是很老土、老年人吃的補品，覺得和我們沒什麼關係。
後來去年有一次和一個巨巨巨有錢的朋友聊到這種保健品，她對這種保健品都是嗤之以鼻的，說都是騙人的balabala，還和我大大吐槽了冬蟲夏草，嚇得我讓我媽趕緊把冬蟲夏草停了。
但她強力和我推薦阿膠，說她媽媽這麼些年吃過世面上各種貴的名氣大的保健品，最後覺得有明顯效果的只有阿膠，一吃就是很多年。
我見過她媽媽好幾次，60多歲的老太太。
整個人皮膚緊緻飽滿幾乎沒有老態，面色紅潤容光煥發，和她交談能感覺到她的「氣」非常足。
雖說平時貴价的護膚品保養沒少做，但肯定也少不了內服的關係，不誇張的說整個人的精氣神比我都好多了...（慚愧...
我今年年初整個人身體狀況也不是很好，汗是不盜了，但整個人體虛的厲害。
每天整個人就沒什麼力氣，臉色也挺慘白的，稍微兒做點事兒就出虛汗。
後來她就給我寄了點阿膠，是那種已經在藥房做好了裡面有棗啊核桃啥的切好片可以直接吃的。
我本著不浪費的心情每天堅持吃，並且盡量三餐按時吃。
她當時沒給我寄多少，就兩飯盒的量吧，吃完後真的有好轉！！！！！
後來吃完了，我覺得效果還不錯也想買，就問了她去哪買因為我看很多小店微商都在賣我有點不知道咋下手。
她和我說就買東阿阿膠的，買回來後可以自己或者拿去藥房加工，加工成那種可以直接吃的塊兒。
不要買其他來路不明的自製，也不要偷懶買那種成品，沒有保障的都。
後來我就買了，陸陸續續吃到現在半年左右吧。
最大的感受就是人不容易虛了，不像以前稍微動一下就一身冷汗。
手腳也開始暖了起來，要知道我忘年冬天四肢放被窩裡都捂不熱的啊！！
timi也是手腳常年冰棍似的，不過我不知道阿膠男性可不可以吃，不敢給他吃。。。
還有一個最近最常被人提起的問題，沒錯就是脫髮！！！！
除了飲食作息方面的調養，再給你們推薦一些輔助的產品：
hairmax生髮帶
這個算是老生常談了吧，這個是之前看了小宅使用的before&after對比圖驚呆了。
它的原理是通過發射低能量紅光直射頭皮。促進血液循環，疏通毛孔並且調節油脂分泌（油脂堵塞毛孔是脫髮的主要原因之一），從而減少脫髮。
並且還能作用於毛囊，喚醒休眠的毛囊，刺激毛囊生髮。
最主要的是這個方便，它像個頭盔一樣，按下開關放在頭上，隔幾秒鐘等他提示音響了後挪一下就行了。
可以說沒有任何比它更方便的美容儀了吧？？？
我覺得使用方便是堅持用美容儀的最大動力，所以這個真的很好堅持。
我之前給公司的禿頭們買了不少，是最近才發現自己也有點禿的，所以最近才開始用。
不過sola已經用了一個月了，說確實是有絨毛長出來的。
Grow Gorgeous 生髮精華
現在市面上不少牌子都有出生髮精華，但要說到最早紅起來被群眾們廣泛知道並且讚美的還屬Grow Gorgeous 生髮精華。
這個我沒用過，但身邊有三四個小夥伴和我誇過它，說生髮效果很好並且半個來月就能看見效果。
大家如果有脫髮困擾，建議買來和hairmax生髮帶一起用。
雙管齊下啥的。
哦對了，說到養生還有一個最重要的就是保暖，俗話說得好寒從腳底氣。
所以我從小到大身上穿少一點沒關係，但凡光著腳站在地上一定是會被我媽吼的。
再給大家強力推薦一個我最近非常喜歡的：
地板襪
這玩意兒吧丑是丑了點，但在家也沒有外人，丑著唄。
太太太舒服了，特別適合我這種不喜歡穿襪子也不喜歡穿拖鞋的人。
只要穿上這個就能撒丫子滿家跑了，超級厚一點裡面還帶細絨，都不用擔心接觸到地板的涼氣。
哪怕是現在的天氣穿都覺得熱得不行，我現在手腳不冰冷了，所以天氣稍微熱一點我都穿不住太熱了。
timi手腳冰涼，他是很喜歡穿的，自從我買了這個他每天都穿著不穿拖鞋了。
身體的調養方面已經說得夠多了，下面來說說皮膚方面的吧。
有的人會不會嘀咕，說養生呢為什麼要講到護膚？
因為皮膚也是咱們要呵護保養的一部分啊！
一個人過得精不精緻，除了看打扮，還要看皮膚。
皮膚方面
皮膚是最暴露一個人生活品質的，因為它需要常年累月的保養。
不能一蹴而就，所以很多人不會注意你穿什麼，這些都是面兒上的，皮膚才是露底的關鍵。
其實護膚也和調養身體一樣，你要全方面提高它的「免疫力」，皮膚才會散發出健康光澤。
保護好皮膚屏障是健康的關鍵所在，當然屏障的健康與否很大程度上取決於清潔和後續滋潤，面部當然是潔面乳，身體方面的就是保濕霜啦。
之前我說過很多次，雖然我的精華什麼的會用偏貴的那種，但是在潔面乳上並不願意花太多的錢。
因為潔面乳並不是選擇越貴越好的，而是選擇適合自己皮膚膚質的，真正有利於皮膚長期健康。
正因為如此，我來給你們推薦一個知名葯妝品牌吧。
對，就是大名鼎鼎的絲塔芙。
微博真的無數人誇過了，我記得微博不是有好幾個賬號都會發年度投票嗎？
就是評選大家的愛用品。
絲塔芙我記得在去年和今年都位列榜首。
有人只看到絲塔芙可能就只覺得眼熟而已，就算排在第一也不會去過多關注和了解這個牌子，所以我先跟你們普及一下絲塔芙的背景。
絲塔芙這個品牌誕生於1947年，沒錯，這個牌子在護膚界真的挺「高齡」了。
二十世紀四十年代，一位美國藥劑師在實驗中發現了一種簡單又安全的潔膚配方，通過與皮膚健康理念相融合，第一隻潔面就此誕生！
它是雀巢皮膚健康公司旗下的知名葯妝品牌，致力皮膚醫學的研究。
品牌的核心寓意在它的名字中得到了體現：「phil」意味著愛，「Cet」取自保濕劑成分鯨蠟醇。
因此，絲塔芙品牌代表著對肌膚柔軟溫和的愛護。
這裡要給你們劃個重點！
絲塔芙家的全線產品都是採用GMP藥品級別的生產標準！
最厲害的就是這個，藥品生產標準有多嚴格，你們可以去搜一下。
這就保證了任何膚質都可以放心使用，非常溫和，敏感皮能安心了！
去過皮膚科的朋友就知道，如果你肌膚屏障受損。
醫生都會給你開最最溫和的潔面乳，國內現在很多醫院都是開的絲塔芙。
因為絲塔芙弱酸無泡，沒有皂基和雜七雜八的香精成分，對皮膚能起到徹底清潔和保護作用。
非常溫和，洗後不會破壞皮膚表層的自然油脂。
有一個重點，我相信70%的朋友都不知道，絲塔芙這款潔面乳是可以「乾洗」的！！！
我都是有次閑著沒事幹，看說明書才發現的，竟然可以乾洗？？？
然後就試了下，當時嘴唇還有殘留的口紅，竟然洗得乾乾淨淨？
蝦米，一瓶潔面乳竟然還有那麼一咪咪卸妝的效果？
（不過只適用於淡妝喲）
以前我有說過，我很喜歡按壓頭。
絲塔芙就很對我胃口了，有很好用的按壓頭，每次用都超級方便。
我知道大部分人都不太喜歡沒有泡泡的。
因為會覺得沒有泡泡就總感覺清潔不徹底，有的潔面不是洗完後用手摸臉，會感覺到有層油脂感，又滑又膩。
但是，絲塔芙真的沒有這種問題。
使用完就感覺你是用手指直接接觸到了肌膚表層，上面沒有任何令人難受的油脂，就是最乾淨清爽的那種感覺。
像是接觸到了最細膩的皮膚，潛意識裡覺得，髒東西完全洗掉了，非常安心。
而且擦乾臉後完全不會有乾燥和緊繃感，一切剛剛好。
除了潔面外，必須來說一個大家經常會遺忘，但它又是維持肌膚健康屏障的另一樣東西，當然是身體的「軟盔甲「」——保濕霜。
大家都知道吧，就算清潔工作做好了，只要後續保濕跟不上，一天的肌膚管理也是白搭。
很多人只注意臉部的保養，往往忽視了身體的部分，其實身體的部分明明是臉部的好幾倍，怎麼能忽視掉！
絲塔芙潔面+保濕霜絕對是個完美組合，從頭髮絲兒保衛到腳趾尖。
尤其是敏感皮和學生黨，推薦你們兩個一起入手。
我先跟你們講講絲塔芙的護膚理念——「肌活每日健康」吧，這個護膚理念我也非常推崇。
運動可以幫助肌肉健康，營養可以幫助骨骼健康，這應該沒誰有異議？
兩者都是要身體力行從內自外才能感受到，而且無法從外在體現出來。
唯獨肌膚的健康，是能從外在就體現出來的，也可以從表面直接進行管理和呵護，達到肉眼所見的改善。
保濕霜能有效護膚，為各個年齡層，不同肌膚類型「肌活」每日健康。
給你們安利完了臉部用的潔面乳，自然不能少了身體用的保濕霜。
身體用的保濕霜
很多人都知道絲塔芙家大名鼎鼎的潔面乳，但是好像保濕霜沒怎麼見著有人提，因為在國內最近才新上市。
但其實在國外，絲塔芙的保濕霜是和潔面乳併名的產品，是全球暢銷的單品之一。
這罐保濕霜絕對是家庭必備的潤膚單品，尤其是家裡人口比較多的，單獨買真的特別麻煩。
像我不是干皮嘛，我家人還有沙漠皮和混油皮，如果每個人都買一瓶都放浴室，雜七雜八的一堆看著賊鬧心。
就這，絲塔芙，保濕霜個頭特別大，最適合一家人一起用，反正啥膚質都行，再沒人抱怨。
我前面也說過了，它家所有產品都是通過了GMP藥品級別的生產標準，所以不管是潔面乳還是保濕霜，絕對不添加香精，敏感皮或者屏障受損時都可以使用。
別看上手挺厚重，實際是啞光的並且像牛奶般絲滑的質地，非常輕薄，吸收速度超級快！
它裡面是有甜扁桃油天然滋潤精華，保濕鎖水效果特別好，能給肌膚建立非常牢固的保濕屏障，鎖住肌膚水份，減緩流失速度。
只有水份流失速度越慢，肌膚被滋潤的時間才越持久，能做到更加深層次的滋潤皮膚，完全沒有絲毫油膩感，從內到外的改善肌膚問題，達到柔嫩光滑的效果。
而且，像絲塔芙性價比這麼高的保濕霜，用在身上真是大手大腳的挖，完全不心疼啊，用起來可爽了！
我很喜歡絲塔芙的一點就是，它不會急切的去證明它真的非常有效，就用一些比較刺激的原料。
而是細水長流，特別溫和的去呵護你的肌膚，每日每夜都在當你的肌膚騎士守衛著這道安全屏障，最後達到從量變到質變的改善。
絲塔芙一直在倡導，健康的肌膚才是真正美麗的肌膚。
所以它們不但想要給你美麗，更想要給你健康的肌膚屏障，這正是我作為一個消費者想要看到的東西。
前面之所以說，為什麼敏感皮和學生黨我最推薦呢。
敏感皮就不多說了吧，很簡單，因為它的成分非常安全，又能在安全的基礎上最大程度的維護肌膚穩定，當然要強烈推薦給敏感皮了。
學生黨也很簡單啦，生活費本來就不多，加上現在大部分學生的錢都是爸爸媽媽給的吧？
不是自己掙的錢就不要亂花啦，學會存錢理財，把錢用在刀刃上。
像是絲塔芙，性價比高，效果好還溫和，優點一大堆。
年紀越小，越不要亂用，給自己的皮膚打好基礎最重要。
絲塔芙的潔面乳和保濕霜絕對能滿足你的需要，買倆回去能用一學期！
我的人生理念就是，用最少的錢達到效果最大化。
所以呢你們真要買的話買絲塔芙的就夠啦，以後自己腳踏實地的掙了錢再隨便花~
70年以來，絲塔芙一直把塑造健康肌膚作為恆久不變的理念，一點一滴建立起來的口碑自不用說，咱們來看看各領域的達人們對絲塔芙的誇讚吧~
誰說昂貴的華麗的才是最好的呢？
有的美麗是需要金錢來堆砌的，
但有的美麗我們每個人都能觸手可及。
評論區點贊前3名
送出圖上的絲塔芙套裝喲
※年底了，想來我家倉庫還是和我一起購物？
※【日本福袋購買指南】用我這些年血的教訓告訴你買哪家才不會踩雷
※【送禮指南】甭管是聖誕／元旦還是什麼蛋，我只想收到這些ok？
※錢太多，花不完，怎麼辦？
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