一封私信：健身小白如何健身？

對於一個從小到大就是一個超級無敵宇宙宅的你來說，對各種運動都無感，從來沒有參加過任何體育項目，最多也就打打羽毛球，還被小夥伴說跳也跳不高，跑也跑不動。索性你在某寶下單個瑜伽墊，在手機上下載幾個運動APP，說是要約束自己，搞出點動靜來，但事實上，運動APP成了強佔內存影響手機運行速度的絆腳石，瑜伽墊也扮演了第二角色——擺設，跟你那一牆面從未開封的書籍一摸一樣。

然而你還總嫌棄大熊貓太胖，不僅胖，還懶出新高度，那麼大熊貓肯定是不會服氣的。它們看起來圓圓的，是因為厚厚的皮膚和毛髮的包裹，成年大熊貓的毛髮可達10厘米，考慮到大熊貓的低體脂率，要是把它們的毛髮清理掉，那看到將是48K辣眼睛版人魚線。

肌肉型大熊貓，你以為是睡出來的？賣萌賣出來的？人家鍛煉的時候，你在幹啥？

健身是一條孤獨的路，尤其是在嚴寒的冬日，逛街這項被動健身已被慢慢擊敗。但是呢，只要你拜大熊貓為師，並且每天堅持三分鐘，你會發現，你已經不是原來的那個你，而他們還是原來的那個他們。

發自內心深處的提問：我是瘦子，我要練什麼？

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