孕媽謝娜曬川菜遭網友熱議，孕婦到底能不能吃辣？「酸兒辣女」靠譜嗎

母嬰 12-16

辣媽謝娜自從懷孕後，就推掉了一切活動，大門不出二門不邁，在家專心養胎。前段時間，謝娜就在微博上曬出了一盤自製四川牛肉乾，並附上製作方法。然而，網友們突然冒出了一個小小的疑問：准媽咪孕期能吃辣椒嗎？

貌似從懷孕的那天開始，周圍的所有人都在對你說，懷孕後不要吃辣椒。可是對於鍾愛辣椒的媽咪們來說，懷孕後如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。

那麼真相到底是怎樣的呢？准媽咪們應該對辣椒作何取捨呢？

孕婦可不可以吃辣，是完全取決於你。如果孕婦不可以吃辣，那麼您的身體會告訴你。當你吃辣的食物時，會覺得很不舒服，特別是在懷孕過半至懷孕晚期的時候，因為這個時候你的胃被增大的子宮推擠向上，很容易出現燒心的感覺。

當然，對於愛吃辣的孕媽媽來說，就算再喜歡吃辣，懷孕之後也需要控制好吃辣椒的量，以免給胎寶寶帶來不利影響。過量吃辣容易中毒。吃太多會讓體內濕從熱化，會有皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等癥狀。

這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰，在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。

辣椒裡面含有很豐富的維生素C，維生素B2等，這些元素可以提高增加人體的免疫功能。辣椒中還含有一種特殊的物質，可以加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙的分泌，對孕婦們的皮膚也有很好的美容保健效果。其次，孕婦懷孕早期反應大，會出現食慾不佳的癥狀，這個時候適當吃辣，有助於增加食慾。

哪些孕媽不能吃辣？

1.臨產前的孕媽媽：孕媽臨產吃辣椒，可能會間接引起子宮破裂、子癇等癥狀。

2.前置胎盤的孕媽：屬於前置胎盤的孕媽媽要絕對禁止吃辣。

吃辣對胎兒的影響

1.懷孕是一件很耗氣血的事，孕婦通常會出現陰血偏虛，這時吃辣，就會很容易上火，而且也不利於胎兒的發育。

2.由於辣椒裡面含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽媽們在吃辣的時候，一定要注意不要吃到口腔發麻，適量的食用即可。

3.孕婦吃辣過多會引起便秘、加快血流量等不良的反應。孕婦懷孕期間時，由於子宮的增大對消化道參生壓迫感，所以孕媽媽很容易出現便秘。

4.如果便秘就需要用力屏氣，這樣腹壓會增加，從而讓子宮、胎兒、血管局部受擠壓會出現供血的不足，很容易就引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。

5.最後，小編還要建議孕媽媽不要吃市場上賣的辣椒醬，它裡面含有亞硝酸胺鹽與防腐劑，吃多了對媽媽與寶寶都沒有好處。