你有二胎焦慮症嗎，主要是什麼？

原標題：你有二胎焦慮症嗎，主要是什麼？

劉先生是一家公司的高管，今年37歲，妻子32歲，有一個6歲的女兒，國家出台二孩政策後，劉先生和妻子商量決定再要一個小孩，但是備孕快半年了，妻子的肚子還是沒有動靜。劉先生說，半年以來自己改掉了一些不良的生活習慣，堅持鍛煉身體，現在每天都為這個事情發愁，經常出現失眠，有時夫妻雙方為了一點小事就吵架，已經嚴重影響到工作和家庭生活了。

統計發現：

90％的人生二胎的目的是為孩子將來有個伴，10%的人是為養兒防老。

50％的人在近半年內是有生二胎的打算的，而且在生二胎問題上，夫妻雙方也是達成一致的。但是，他們最擔心的是年齡偏大，如何能順利受孕並生下健康寶寶。

全面二胎政策放開之後，到底生不生？什麼時候生？成了不少家庭的矛盾爆發點。有的年輕人不想放棄事業，有的老人不想再辛苦帶孩子乾脆放手不管，各種「二胎焦慮症」已成普遍現象。生二胎無論對於父母、老人還是孩子，可能都要面臨一次心理上的考驗，因此在準備迎接第二個孩子時，要做好充分的心理準備，長期焦慮情緒更可能演變成抑鬱症。

如何科學備孕二胎

1、全面評估自己的身體情況

女性30歲之後,卵巢功能逐漸衰退，卵子老化現象加劇，易患不孕不育。受孕機會明顯低於年輕人群,據了解,40歲以上的女性懷孕幾率僅5%。如果積極嘗試6個月仍未懷孕,更加積極的方法是諮詢孕育專家，接受必要的醫學輔助。這都需要醫生來幫你進行各項評估，以確定是否適合再次懷孕。

2、運動和營養要跟上

好的體質才能孕育出健康的寶寶，鍛煉是讓備孕媽媽和備孕爸爸擁有好體質的關鍵。因此想要科學備孕的男女必須堅持運動鍛煉，可以選擇適合自己的一些運動，如，慢跑、游泳、大步走等，但是要注意適量不宜過量。備孕期的飲食也很重要，尤其是備孕媽媽要注意適量的補充一些營養的食物或是保健品。但是不要攝人的過量，否者會引起肥胖，此外還要注意最好不要食用一些刺激性的食物，會引起腸胃不適等癥狀。

3、男人孕檢別忽視

不少男性朋友因生活和工作的壓力過大，長期處於亞健康狀態，這樣的身體狀態直接影響精子的質量和存活率。近年來化學試劑、食物添加劑、農藥的廣泛使用，都有可能會影響精液的酸鹼度及存活率，嚴重的甚至導致男性不育。因此，孕前檢查並不只是孕媽咪一個人的事，准爸爸也應該進行相應的檢查。

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