有人堅持這樣做30天，肩頸不酸痛了，效果真的讓人驚奇！

前幾天和老王一起在陽台上曬太陽聊著天，我給老王說我最近頸椎和腰椎特別難受，經常會有麻木和困疼的狀況。他說現在頸椎和腰椎的問題不在是存在於中老年人身上了，現在的年輕人和孩子們或多或少都會有一點頸椎和腰椎的問題。

長時間的低頭看書學習和工作之後，頭部會明顯感覺到頭暈和難受。有時候還沒有任何原因的酸痛和手臂麻掉的癥狀。頭暈眼花，手麻，心跳過速，這些有可能也是頸肩問題造成的。

老王告訴了我一個親測有效的方法，只用一條毛巾就能解決。他說用一條幹凈的舒適的毛巾，隨時在脖子上下拉動，知道感覺到發熱，這樣可以促進血液的循環，每天堅持下去絕對有效！

如果能找到頸椎疼痛的痛點，就用自身能承受的力度按疼痛點，這樣可以疏筋散結。每天按摩風池穴、風府穴和大椎穴，每穴各三分鐘到五分鐘。老王說這些都是他去醫院專家告訴他的方法。他這樣做了一個月之後就感覺到了功效比吃藥還給勁！

頸肩問題不能忽視，如果疼的厲害還是要去醫院看看！

【圖片來源於網路，有侵權望告知刪除，愛你么么噠】

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