媽媽要警惕，這4種食物孩子經常吃，不僅有礙發育還會損傷大腦

文|秘籍君

沒有幾個孩子不愛吃零食，而現在很多家長哄孩子的方式就是在孩子哭鬧的時候給他們最愛的零食，這樣保准奏效，爸媽也省心。但是，爸媽要記住這4種食物一定不能讓孩子多吃，不僅傷害大腦還有礙成長發育。

一、腌制食物

由於腌制食物口味好，所以成為很多孩子的最愛。但是媽媽要知道腌制食物雖然吃起來好吃，但它在製造過程中，不僅會加入大量的鹽還有很多的添加劑，經常吃這些食物不僅會讓孩子養成重口味的習慣，還會增加腎臟負擔，影響孩子的成長發育。

二、膨化食物

薯片、雪餅是很多家中必備的零食，但這些都屬於膨化食品，裡面含有大量的添加劑。而且如果添加劑中有明礬還會導致這些食物產生鋁，長期食用會嚴重損傷孩子的大腦，導致智力低下。所以，這些食物家長盡量讓孩子少吃。

三、冷飲甜點

沒有幾個孩子不愛冷飲甜點的。但是孩子攝入冷飲過多，會刺激腸胃，導致孩子腹瀉、噁心、消化不良等，影響孩子的成長發育。而甜食則由於高熱量的特性，稍不注意就會吃出個「小胖子」，影響孩子身高發育。尤其是巧克力，它裡面含有很多脂肪，但卻不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，吃多了會影響孩子胃腸道的消化吸收功能。另外，巧克力裡面也含有咖啡因，雖然量不是太多，但是孩子的神經系統比較敏感，孩子吃多了巧克力，也會使他不易入睡和哭鬧不安。

四、油炸食品

油炸食品在孩子當中受眾非常廣，而且種類也比較多。而且油炸食品大都酥脆可口、香氣撲鼻，能讓人胃口大開，所以油炸食品成了很多孩子非常依賴的食物。但經常食用油炸食品對孩子身體健康有很大的威脅，因為油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸進入人體後，在體內代謝、轉化，可以干擾人體的正常代謝，抑制孩子的生長發育。

家長一定要做好監督作用，這4種食物盡量讓孩子少吃。

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