這4個壞習慣，正悄悄吞噬孩子的免疫力，家長別傻傻害了娃

文|秘籍君

每年冬天，都是兒童患病高發期，醫院的兒科診室門外天天都是烏泱泱一群前來就診的孩子。他們沒有了平日的活力，變得病怏怏的。

嬰幼兒、兒童正處於快速生長發育期，他們的免疫力系統還沒有發育成熟，很容易受到病毒、病菌的困擾，因此孩子們容易生病其實是正常的現象。但是如果孩子一年中患呼吸道感染的次數超過6次，就證明免疫力比較差，很有可能和生活中這4個壞習慣有關，家長要注意了。

1.讓孩子接觸二手煙

由於孩子的抵抗力差，二手煙會導致孩子患過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，而且還會阻礙孩子大腦發育，並且嚴重破壞孩子免疫系統的建立。為了孩子的健康，家長最好還是下定決心戒煙吧，如果真的控制不住自己，那麼至少不要在家中吸煙，吸煙時殘留的氣體和有害微粒也會吸附在地板、牆面、傢具上。

2.刻意干擾孩子白天睡眠

有些家長認為夜間睡眠對孩子生長發育最重要，因此為了讓孩子晚上能睡整覺，就會刻意干擾孩子白天的睡眠。實際上對於孩子來說，尤其是嬰幼兒，白天睡眠和夜間睡眠同樣重要，如果家長刻意干擾，會引起孩子發育遲緩，以及抵抗力下降。

3.飯前、便後不洗手

很多孩子都有飯前、便後不洗手的壞習慣，這樣會讓病菌、病毒通過手進入體內，容易引起感染類疾病，如腸道寄生蟲、腹瀉等疾病。因此家長一定要讓孩子改掉這個壞習慣，每天督促孩子飯前、便後洗手。對於嬰幼兒來說，家長在每次給孩子換尿不濕後，喂飯前也要及時洗手。

4.挑食、偏食

挑食、偏食的壞習慣同樣會導致孩子抵抗力下降，只有營養攝入均衡的情況下，孩子各個器官才能正常運作。家長要讓孩子每天攝入全面豐富的營養，避免某些營養素的缺失，同時盡量避免追著喂飯的情況，讓孩子自主進食。

#你家孩子一年大概感冒幾次？#

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