從抑鬱症患者的描述中放大他們的傷口，讓不可觸及變得近一些

如果你迫不及待地想進行一次直面自己內心恐懼的心理測試，那麼我有理由懷疑你很可能有抑鬱的潛質。往極端了說，一個身體健康的人總是懷疑自己有病或者即將有病，那肯定心理有病。

倘若非專業的人士對別人進行泛濫的所謂「抑鬱症傾向」測試是很不負責的行為。但我們發現當一個人的食欲不振時，只有兩種情況，一是身體器官出現了某些狀況影響了進食興趣；二是心理困擾，心理障礙，精神不振間接導致沒有進食胃口。

「抑鬱症是一種病」——很多人都停留在這一淺顯的觀念中，我們的確沒有辦法去感同身受他們的世界，但是理解是有力量的，我們只能從抑鬱症患者的描述中放大他們的傷口，讓不可觸及變得近一些。

天津聖安王玉珍說，抑鬱症也會伴隨身體折磨，那個時候的自己，情緒低落，渾身無力，對社交恐懼，常常出現幻聽和幻覺，嚴重時甚至身體出現莫名刺痛，眼睛常常自動放空，無法對焦，外面的世界一片模糊，腦海里常常會有另一個自己絕望的的嘶吼，不停的諷刺自己，告訴自己是那麼的孤獨而無助。

跑去操場打球，不管是下雨還是大太陽，有時候能夠看到籃球在空中炸成一朵花，一陣眩暈，天旋地轉，難以訴說的快感湧上來，然後喪心病狂的笑，但是一瞬間後，幻覺消失，一種深深的缺失感涌在心裡，跟失戀一樣劇烈。20歲的年紀患上50歲的病——神經性耳鳴。神經性耳鳴及時一天24小時，一年365天持續耳鳴的狀態，那個刺耳的聲音走路會有，休息會有，吃飯會有，永遠都有。

抑鬱症是心理疾病上升至精神疾病

真的，抑鬱症時會自殺是一個自然而然的過程，彷彿是在失落的荒野里奔跑，直到精疲力盡，聲嘶力竭，歇斯底里。彷彿死亡就是終於可以躺下的那一刻，終於將這一切畫上圓滿的句號。

農藥的滋味有人品嘗過嗎？很腥，塑料味很重，難以入嘴。喝下去會想吐，胃裡非常不舒服，但不疼，也不難受，那個女孩意識到自己即將離開，終於抑制不住自己的開心，那麼徹底的開心過一次。神經病一樣的開始哭泣又大笑，鬼使神差的走出那個平時她呆的那個陰暗地方，然後不自覺的坐在地上，捂住肚子，朝著在操場上逗留的小情侶又哭又笑。

看了這麼多患者的自述，真的不再忍心翻找他們痛苦的過去，作為旁觀者都無法想像的黑暗世界，是多麼難熬。

抑鬱症是世界第4大疾病，全球患病人數逾3億。世界衛生組織曾預測，四年內，也就是到2020年，抑鬱症會成為人類早死和殘疾的第二大因素。更可怕的是，目前全世界只有不到一半的抑鬱症患者接受了有效的治療。

抑鬱症可能襲擊每一個人。

用「生不如死」這樣的一個辭彙形容抑鬱症病發再合適不過了。抑鬱症患者會隨著病情的發展而變得越來越疲懶，甚至連掉落在一米之外的筆都懶得彎腰去撿起來。身體也會隨之出現不同程度的疼痛反應，夜裡還會失眠，他們不只是情緒低落而已，所受的煎熬遠遠超出人們的想像。

輿論和人言能夠拯救也能殺死一個人。拜託，不要說「你有勇氣去死，為什麼沒有勇氣活著」這樣的話，聽到這話的抑鬱症患者會更加絕望，因為對他們來說，活著要承受的折磨比去死更加難耐。

你可以不去理解他們，但請你尊重他們，減少語言傷害;你可以不去幫助他們，但請你控制自己，停止謠言殺戮。當你不知所以地作為鍵盤俠或是旁觀者進行不知所謂的言論，只為表達看不慣別人「矯情」的行為時，抑鬱症患者的親人卻在使勁渾身解數地解救他們。輿論無形中傷害的，不止當事人本人一個啊。

不要試圖放大自己的悲傷。沒有人知道抑鬱症會因為哪件事情就開始降臨在不幸的生命上，但至少那個被嚼爛了的詞語—— 「正能量」還存在於被認可。情緒低谷有時，人生不如意有時，別去盲目地發泄，也不要任其墮落頹靡，墮落像懶惰一樣容易深陷不拔，像搖滾一樣容易沉迷不起。

要相信總有一天會雨過天晴、雲開月明。

抑鬱症並不等於不高興，更貼切的形容是沒活力。試想一下倘若我們也患了抑鬱症，對生活失去了活力，我們也一定會一樣的無助、困惑、抓狂。但是無論如何，我們始終需要相信的是，只要堅持治療，抑鬱症是可以痊癒的。