肝鬱——不孕不育、子宮肌瘤、乳腺增生的頭號殺手

女子以肝為本

凡是婦科病，只要不忘調肝，都能奏效。女子以肝為本，條達肝氣，疏泄肝火，滋補肝陰，溫補肝腎，氣機通暢，經水自調，百病自消。

肝氣鬱結是現在一個很普遍的現象，80%的疾病與心情差有關，尤其是女人乳腺增生、子宮肌瘤、甚至不孕不育等一系列問題背後的「大老虎」，就是肝氣鬱結。

女子百病皆生於氣，這個道理再嘮叨，估計大家耳朵也得起繭了。我們總是指責某人，說他心態不好，就像抑鬱到自殺後還會被人指責一樣，其實對中醫來說，情緒抑鬱，是因為肝生病了。這時候應該疏肝解郁，而不是迴避甚至更加自責。

不孕不育，疏肝勝過大補腰腎

有位男性灸友，四十歲了，因為不育四處求醫。此前他一直以為自己是腎虛，吃了很多葯，像海馬、鹿茸、海狗腎……為了補腎大費心機，但精子活力還是不夠。

這位灸友事業有成，但平時操心的事也很多。後來找到我們，經過診斷，基本可以斷定，他這還不完全是腎陽虛，既有肝鬱，還有心陽不足。心主慾望，心氣不足，根本就沒那慾望。肝主疏泄，肝經絡陰器，下焦的氣血也要靠肝疏泄送達下去。這位灸友一直愁眉苦臉，情志太抑鬱，只有心情好，精子才能活躍。

現在很多病人，以為不孕不育就是腎虛，所以拚命地進補。現代人大魚大肉，應有盡有，肝鬱遠比腎虛嚴重。其實大多不孕不育，都是情志抑鬱，肝不能條達，子盜母氣傷了腎水（腎水生肝木），就算補了再多，可肝主疏泄，肝鬱造成營養不能疏泄到全身，依然於事無補。

胸悶氣短，多是肝鬱了

很多女性朋友都會有胸悶氣短的情況，總以為會是心臟有問題。跑到醫院查心臟，結果啥問題都沒有。雖說醫院水平確實參差不齊，但這時候心臟查不出問題，還是可以從肝找到源頭。

肝鬱氣滯會導致肝的疏泄功能異常，疏泄不及就會氣機郁滯，從而出現胸悶的癥狀，這也是很多女性朋友都會有的癥狀。

怎樣解肝鬱

不知道你們發現沒，在艾灸的時候，如果不做其他事，能明顯感覺到身心很平靜，彷彿一切煩惱都能拋下了。

艾灸調的是整個身體的元氣，灸後感覺到身體逐漸變好，身體元氣逐漸增長，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心理就少了很多煩惱和陰影，心態自然會慢慢變好。

艾灸穴位：

1、太沖穴：

太沖穴是肝經的原穴。原穴具有發源、原動力的意思，是肝經的經氣和肝之精氣匯聚最深的地方。

2、行間穴：行間穴為足厥陰肝經的重要穴位，能滋水涵木、補腎養肝

3、章門穴：

該穴名意指肝經的強勁風氣在此風停氣息，能疏肝健脾，理氣散結

4、然谷穴：

升清降濁、平衡水火的首選穴位

5、肝俞穴：

疏肝理氣、降火退熱、益肝明目

時間：肢體每穴15-20分鐘，軀幹30分鐘左右，每日1次。

在做艾灸前泡腳，可以穩定自我情緒，而且有助於睡眠。

另外，一定要保持充足的睡眠，最好每晚10點左右就能入睡。因為中醫講人卧血歸肝，肝藏血，充足睡眠能養血的同時又可以充分的使肝氣得到一個疏泄，長期睡眠不足，會造成肝火越來越旺。

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