一個「健康」小習慣，堅持好多年，讓他患上了過敏性鼻炎

有很多人都習慣早晨起床以後飲用一杯涼白開，今天我們就來說一說涼白開的問題。

我曾經遇到一個患者，是一位年輕男性，平時挺注意自身的保養，不熬夜、不抽煙喝酒，不吃辛辣食物，卻在他的身上出現了一件特別奇怪的情況，不停的打噴嚏、流鼻涕，癥狀已經嚴重到了影響生活的程度，而且還伴有嚴重的脫髮。

就到我這裡來看病，特別想不明白，明明已經很注意身體了，為什麼這幾年身體還越來越差了呢？感覺自己老得特別快。通過詢問，我發現了這位患者生活中的一個小細節，他每天早上早晨起床固定喝一杯涼白開。

和這位患者一樣，很多人可能都認為，早晨起來喝一杯涼白開是好事，既補充水分，又加快腸胃蠕動。這杯大家都認為沒事的涼白開正是導致這位患者頻發過敏性鼻炎、脫髮的元兇。

實際上從中醫來說，喝太多涼水本身就會對我們的身體造成傷害。《黃帝內經》講「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」。人體的生命之氣就是陽氣，這裡將陽氣比作自然界中的太陽，當陽氣的功能受損，人的生機也會受損。

而早晨飲用涼水，更是對人體的傷害最大。因為我們的陽氣在一天之中有特定的升降規律，一般來說，早晨我們睡醒以後，陽氣就從體內開始升發至體外，人才會有精神，到了中午陽氣最為旺盛，然後再慢慢向體內轉移，至夜晚就完全回到體內溫養臟腑，這時人就進入睡眠狀態。

在早晨陽氣升發的最關鍵時刻，我們飲用涼白開，就將未升發完全的陽氣給遏制住了，陽氣不能升發，長此以往當然會出問題。

所以，我們尤其要注意，以後早晨起床，最好將涼水換成溫水，一個小細節，就能很好的保養身體。

版權聲明：本文由壹號專家健康說原創首發，未經授權請勿轉載，閱讀更多敬請訂閱

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！