【家庭教育】小雪時節，你該和孩子一起聊聊這些習俗和詩詞

原標題：【家庭教育】小雪時節，你該和孩子一起聊聊這些習俗和詩詞

小

雪

小雪氣寒而將雪矣

地寒未甚而雪未大也

—《群芳譜》—

昨日上午11點04分正式進入小雪節氣，大地寒冷，黃河以北地區開始降下小雪。

作為24節氣中的第20個節氣，小雪正意味著天氣要逐漸變冷，寒潮和強冷空氣活動都將變得頻繁。這個時節人們的胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，所以，冬令進補不是沒有道理噠！

那麼，小雪時節，到底有些什麼習俗，家長又該給孩子吃些什麼才應景呢？讓團長來給你們一些建議。

南方習俗

在南方某些地方的小雪節氣習俗，還有農曆十月吃糍粑的習俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品，是中國南方一些地區流行的美食。古時，糍粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。

北方習俗

「冬臘風腌，蓄以御冬」的習俗。小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。

小雪時節，宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。

另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，不但可以給孩子們補氣養身，更可抵禦寒冷。

1

? 紅棗

棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。

2

栗子 ?

冬天的食補重點是腎，栗子被稱為「腎之果」，有補腎壯腰、活血化瘀功能，很適合冬天人體的需要。

3

? 羊肉

冬天吃羊肉可促進血液循環，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀。

人體常因室內供暖、穿得嚴實，內熱散不出去而上火，所以不宜大量進食肉類，葷素搭配最好是1：5，多吃些清火滋潤的食物，如白蘿蔔、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。

寶爸寶媽們，不妨多給孩子喝點熱湯，比如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等，既暖和又滋補津液。

但凡涉及到節氣，其實都有不少相關的詩詞，小雪也不例外。get了食補「姿勢」以後，不如再帶著孩子和團長一起，來學習學習古人寫下的關於小雪節氣的經典詩詞。

《江雪》

唐·柳宗元

千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。

孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。

《江雪》是唐代詩人柳宗元的一首山水詩，描述了一幅江鄉雪景圖。

山山是雪，路路皆白。飛鳥絕跡，人蹤湮沒。遐景蒼茫，邇景孤冷。意境幽僻，情調凄寂。漁翁形象，精雕細琢，清晰明朗，完整突出。詩採用入聲韻，韻促味永，剛勁有力。

《逢雪宿芙蓉山》

唐·劉長卿

日暮蒼山遠，天寒白屋貧。

柴門聞犬吠，風雪夜歸人。

《逢雪宿芙蓉山主人》是唐代詩人劉長卿的一首五言絕句，這首詩描繪的是一幅風雪夜歸圖。前兩句，寫詩人投宿山村時的所見所感。後兩句寫詩人投宿主人家以後的情景。

全詩語言樸實淺顯，寫景如畫，敘事雖然簡樸，含意十分深刻。

《別董大》

唐·高適

千里黃雲白日曛，北風吹雁雪紛紛。

莫愁前路無知己，天下誰人不識君。

六翮飄颻私自憐，一離京洛十餘年。

丈夫貧踐應未足，今日相逢無酒錢。

本詩是高適與董大久別重逢，經過短暫的聚會以後，又各奔他方的贈別之作。

作品勾勒了送別時晦暗寒冷的愁人景色，表現了作者當時處在困頓不達的境遇之中，但沒有因此沮喪、沉淪，既表露出作者對友人遠行的依依惜別之情，也展現出作者豪邁豁達的胸襟。

《小雪》

唐·戴叔倫

花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒。

愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

戴叔倫(732—789)，唐代詩人，字幼公（一作次公），潤州金壇(今屬江蘇)人。年輕時師事蕭穎士。曾任新城令、東陽令、撫州刺史、容管經略使。

其詩多表現隱逸生活和閑適情調。論詩主張「詩家之景，如藍田日暖，良玉生煙，可望而不可置於眉睫之前」。其詩體裁皆有所涉獵。

《小雪日戲題絕句》

唐·張登

甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。

融和長養無時歇，卻是炎洲雨露偏。

張登，唐，南陽人。張登的這首絕句或許用來描述南方的小雪物候再適合不過了。

中國地大物博，不同地區小雪的氣候其實並不一樣。居於嶺南的張登，與大家一樣，原以為小雪節氣應該很冷了，但是實際上到了這個時候，刺梧依然碧綠，槿花依然綻放，風光融融，也沒有看到雪景。詩人想著，大概是南國炎洲，雨露都偏向了這裡，於是戲作《小雪日戲題絕句》。

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