媽媽，你走開，我想一個人靜靜｜3歲半女兒教會我，什麼叫「個人空間」

教育 12-17

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這周一，小D從幼兒園回來，我興高采烈地邀請她和我一起看一本新買的繪本。小D對我說，「不要」，然後自己跑到了遊戲墊的一角什麼都沒幹，就在那裡坐著。於是，我就坐在她旁邊陪她一會，看她過了好久也沒說話。我就關切地問，「你怎麼了，和媽媽說說？」小D沒立刻回答，過了半餉才和我說，「媽媽，我想一個人待一會」。

當時我愣是原地呆了一分鐘，這是第一次女兒這麼和我說話。以前都是「媽媽，媽媽，媽媽」粘著我的啊，輕輕地，我彷彿都聽到了自己心碎的聲音（捂臉）。於是，我灰溜溜地離開了，雖然離開還時不時張望一下，心裡直犯嘀咕，是不是發生什麼事了？

過了大概十多分鐘，小D又神采飛揚地過來找我，「媽媽，我想玩積木可以嗎？」，然後又進入了話癆模式，「媽媽，等你忙完這個，和我一起玩吧」；「媽媽，你看，我準備搭一個屋子給北極熊過冬」；「媽媽 ...媽媽...」

第二天我需要去小D幼兒園當志願者，正好遇到了她的副班主任老師，就聊起了昨天發生的這個反常現象。我和老師說，「小D昨天在幼兒園有發生什麼嗎？她回家後有一段時間像變了一個人似的」。由於我措辭的原因，老師自然很重視我的詢問，詳細了解了前因後果後，老師笑了。

她和我分享了最近在班級里進行的一個主題，「溫馨的角落」（Cozy Corner）。

之前和大家提過，這個幼兒園的一大優勢就是關注於孩子社交情感、性格品質的培養，它參與了紐約州公立幼兒園和小學關於社交情感這方面的教程編寫。他們的園長說過一句話讓我一直印象深刻，Kids are born learners but they only learn when they feel secured and connected.（每個孩子生來都好學，但他們只有在感到安全和有連接時，才願意開始學）。

因此，幼兒園一直很重視幫助孩子認識自己的情緒，不僅如此，還會一直讓孩子明白，

任何情緒都是正常的，沒有好壞。

孩子們都被鼓勵充分表達自己的情緒，老師會引導他們學習調節情緒的方法。

這個「溫馨角落」的點子源於最近一次兩個孩子之間的「友誼決裂」，一個孩子因為太生氣而無法釋懷，對著老師和其他同學大聲喊，「我不想待在Bea待著的地方」。

全然接納孩子情緒策略之一就是當一個孩子正在經歷激烈情緒時，不要教育，不要講道理，而是先提供一個方式給予情緒出口。

於是，有個老師就把這個女孩帶到了教室的一個角落，給了她一個她最喜歡的毛絨玩具，告訴她，

「你很生氣，彷彿覺得全世界都不能理解你，你想一個人靜靜。這非常正常，每個人都有這樣的時刻，你在這裡呆一會，沒人打擾你，等你準備好了，你再出來，我在外面等著你」。

沒想到，後來這個角落很受孩子們的歡迎。幾乎每天都會有孩子進去一個人靜靜，有的是玩具沒玩好沮喪了，有的是發生衝突生氣傷心了，有的純粹就是覺得玩累了想歇歇。老師們發現後特別欣喜，這說明這群3、4歲的孩子

自我調節情緒的能力開始萌芽。

於是就索性將這個角落正規化，帶著孩子們一起布置了一下，並且取名叫「溫馨的角落」。

那天出於好奇，我還特地趁著孩子們戶外活動時間去拍了一下這個角落

不知道你看完什麼感覺，我當時聽完好感動好感動。不僅僅是欣喜於孩子們可以認識情緒，學習情緒調節，更多的是，我看到了老師們對於

「個人空間」的尊重。

「個人空間」這個概念在我從小到大和媽媽的互動中似乎是沒有的，她不需要敲門隨時隨地可以進入我的屋子，我的日記本她總是偷偷打開看，高中時和同學通電話，屋子那頭的母親一定會悄悄拿起另外一個電話聽著。

後來大學住宿了，每周回家即使再累，進家門之前我一定會提醒自己強打精神，因為我如果表現出一點點倦意，我媽媽會盯著我問好久好久。為了讓這樣的對話儘早結束，我一定先要表現出興高采烈，主動彙報。

我曾經一度特別特別想離開家，就是覺得媽媽對我的這些愛讓我喘不過氣來。我知道她愛我，她關心我，她想了解我的一切，但是就是有那些時刻，我不想說，或者我還沒準備好說。可是，媽媽不管，如果我告訴她，我不想說，她馬上就會回復我，養你白養了，就知道頂撞我。

我的媽媽始終不知道，當時我最想要的是，

給我一些空間，等我想說的時候，她永遠在那裡，

這樣就足夠了。

現在想想，周一小D這麼對我，我的那顆碎了一地的「玻璃心」其實和當年的媽媽一樣啊。雖然一直明白女兒獨立於我，但可能潛意識裡還是會覺得，「我的女兒是我的，她有不開心我需要幫她分擔、幫她排憂，她無法自己解決」。

現在回頭來看小D周一的表現，我其實是該開心的，這說明了她不僅僅對自己情緒有覺察，而且她開始學會如何自我調節，這就是獨立的第一步。

親子關係是一場漸行漸遠的旅程，這句話每個父母都在說，但並不是每個人都能知行合一。正因為如此，我們需要時刻提醒自己，

這是孩子的問題，還是我們的問題？孩子有沒有要求我們幫忙呢？我們有沒有打著愛的名義隨意侵佔了孩子的空間呢？

多少父母曾經好心辦壞事，就是因為那樣濃得化不開的愛的背後，是對孩子能力的不信任，是讓孩子覺得窒息的控制。

這樣的界限感、分寸感是我們每個父母都需要建立起來的，我3歲半的女兒已經告訴我了。

這段文字是小D幼兒園最近一直在讀的小詩，我試圖翻譯了一下，對我很有啟發，希望對你們也一樣。

A Space to Hide

You need a space where you can hide, a space where you can crawl inside. A space where you can feel safe adn free, a space where you can feel calm and just be. It"s not always easy to play with friends, so take some space until you are ready and then try again.

你需要一個可以躲藏的空間，一個可以爬進去的空間，一個讓你感到安全自在的空間，一個讓你感到平靜隨心的空間。和朋友一直玩並不是容易的，所以在自己的空間待一會，直到你準備好了再重新開始。

A turtle can curl up in its shell so it can"t be found, like an ant who digs itself underground.

When a squirrle needs space it may climb in a tree, or maybe take a break in a hive if it were a bee.

A fox may find peace in its hole, like a den for a bear when it"s feeling out of control.

烏龜會蜷縮起來，這樣它就能不被發現；螞蟻會在地上挖洞，把自己藏起來。

當松鼠需要個人空間時，它會爬上樹；而蜜蜂則會在蜂窩裡休息一會。

狐狸會在自己的洞穴里發現內心的平靜；當熊發現自己失控了，就會躲進它的獸穴。

你也需要一個這樣的空間，一個可以躲藏的空間，一個可以爬進去的空間，一個讓你感到安全自在的空間，一個讓你感到平靜隨心的空間。和朋友一直玩並不是容易的，所以在自己的空間待一會，直到你準備好了再重新開始。