?女生在宿舍如何練出好看的下半身&馬甲線？

時長：4"32""

還在擔心在宿舍健身沒有空間？

還在擔心宿舍器材不夠練不全？

美女教練Katie Chung Hua教你

如何用最少的器械最小的空間

為下半身全方位完美塑形！

訓練時間：20分鐘

訓練強度：中-大

訓練部位：下半身塑形

翻譯：黃展煜

美國力量與體能協會認證體能訓練專家

（NSCA-CSCS）

中國運動營養學會會員

北京體育大學運動人體科學專業

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聽說關注它，身材都變好了

不信？試試看！

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