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少年足球,這些技巧不能少,快點學起來

經常踢足球的人能增強體質,促進健康,足球可以提高人的力量與靈敏度以及耐力和韌度等,而且還能改善人的大腦神經,使人的心臟以及呼吸體統等重要器官都得到增強。

足球還能增加團隊之間的協調能力,足球是團隊項目,需要每個隊友的精誠合作,常踢足球能磨合團隊的合作精神,鍛煉意志力。另外,在球場上肆無忌憚地跑,出一身的汗水,那種滋味,無比快哉。而且運動後分泌的多巴胺,能使大腦保持清醒。

在踢球前,先基本了解球的結構,足球一般分為三個部位,上面一圈為球的上部,中間的一大圈為球的中部,下面一圈為球的下部,踢球的時候,用腳的前側背部用力去踢球的下側方,這樣踢出去的球會有很大力度。

傳球的時候盡量選擇滾地球,踢球的中部,這樣傳出去的球容易控制方向,有利於隊友接住;在射門的時候,選擇踢球的下部,這樣才能把球踢飛。

通常在射門時故意把球踢偏,給守門員增加難度,也可以在偏離球門的地方射球向球門,這樣的球守門員難以反映。在距離球門較進的地方,直接踢球的中部,此時也可以直接踢球的中部,用最大的力度把球踢向球門的兩側。

足球需要全隊的精心配合,守門員可以直觀的判斷進展並做出相應的指揮,後衛死守防線把球踢給中場,中鋒需要很好的體力在前場與後場之間跑動,前鋒在配合中鋒的情況下儘可能把球帶向前方並射球。

後衛一般在無法防守對方進攻並且很有可能會進球時,要果斷把球踢出場地,這樣一來,即使點球,也能為隊友爭取時間做出調整並且防守。

經常練習踢,最好與夥伴練習,這樣有攻有守,練習得當。如果你也熱愛足球,就請叫上你的小夥伴,一起去操場揮灑汗水吧。

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